POLO

Человек на более чем 70% состоит из воды. Она содержится в каждой клеточке нашего организма, выполняя строго определенные функции. Поэтому малейшее нарушение водно-солевого обмена сопровождается развитием клинических симптомов болезни. [[MORE]] Вода обеспечивает тепловой баланс организма. С водой выводятся из организма различные вредные шлаки и токсины. Ионы натрия, находящиеся в продуктах питания, способствуют накоплению воды, а ионы калия – ее выделению. Питьевой режим Человек ежедневно потребляет около 1,2-1,5 л воды. Питьевой режим определяется многими факторами: температурой окружающей среды, характером и тяжестью выполняемой работы, возрастом и состоянием здоровья, пищевым рационом и режимом питания. В теплое время года взрослому здоровому человеку достаточно в сутки 1,5 л воды, включая и ту, которую содержат первые и третьи блюда. В жаркие дни, когда с потом теряется много жидкости, для обеспечения физиологической потребности может потребоваться и 4 л в сутки. Поэтому правильнее...

Каждая женщина хочет как можно дольше оставаться красивой и молодой. [[MORE]] Но, как бы человек не старался, время все равно сильнее него, и рано или поздно на лице начинают появляться мелкие и глубокие морщинки, которые выдают возраст. Разгладить морщины при помощи кремов и масок не всегда просто, поэтому на помощь пришел Ботокс. Ботокс – это препарат, в состав которого входят природные протеины (очищенные нейротоксины ботулизма типа А). Ботокс – это сильный яд, но от его инъекций, к счастью, еще никто не умирал, а устранение морщин при помощи процедуры Ботокса сейчас является очень распространенным способом борьбы со старением. Кроме того, его называют наиболее безопасным и эффективным. Но обо всем по порядку. Какие проблемы решает Ботокс? Кожа на нашем лице имеет непосредственную связь с нижележащими мышцами. В результате активной мимики лица на переносице, лбу, вокруг глаз и на других участках лица появляются морщины. Процесс старения кожи, будучи генетически запрограммированным ф...

Кто из нас не мечтал о гладких и ухоженных ножках? И сколько раз мы думали о том, как было бы чудесно, если бы волосы под мышками не росли так быстро! Однако природа есть природа – волосы растут, а нам, если мы хотим выглядеть привлекательно и никого не шокировать, нужно и впрямь обладать недюжинными талантами! Ведь приходится не только поддерживать себя в порядочном, «безволосом» состоянии в некоторых местах, но еще и стараться сделать это без боли, раздраженной кожи и вросших волосков! [[MORE]] Именно об этом и поговорим в статье. Какие способы удаления волос в домашних условиях мы знаем?, пишет Сразу следует предупредить: во время процедуры удаления волос следует учитывать тип своей кожи. Кроме того, универсального способы борьбы с волосами на разных частях тела не существует. Иногда нужно использовать два, а то и три разных способа удаления волос. Бритье Этот способ – самый древний. И он и вправду имеет серьезные плюсы. Во-первых, процедура эта совершенно безболезненна. Во-вторых, ...

Все мы привыкли к понятию «зарядка» в смысле общего укрепления организма. Тем временем, позвоночник в человеческом организме – это основа жизнедеятельности практически каждого органа, но почему-то мало кто об этом задумывается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] А вспоминают только тогда, когда начинаются боли, онемения и прочие неприятности. При обследовании у человека, как правило, обнаруживают остеохондроз, отложения солей, межпозвоночные грыжи и т.д. А ведь всего этого можно не допустить. Для этого и нужна зарядка для позвоночника. Задача такой зарядки – сохранить его гибкость, улучшить микроциркуляцию крови и лимфодренаж. Именно эти процессы помогут вам не допустить воспалительных процессов (остеохондроз) и нарушения обмена веществ. А также очень важно сохранять эластичность мышечно-связочного аппарата, который, собственно, и поддерживает позвоночник в физиологическом положении. Первые признаки неприятностей Первыми признаками, развивающихс...

Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при приеме оральных контрацептивов происходит только в совокупности с увеличением потребления пирогов и плюшек. [[MORE]] Действительно, у женщины может несколько увеличиться аппетит, но если она его будет контролировать, проблем не возникнет. Также небольшой набор веса ( один-два килограмма ) иногда случается из-за накопления жидкости в тканях, поскольку гормоны имеют свойство задерживать воду. Но это легко решается с помощью замены одного препарата на другой. В арсенале современной медицины существуют препараты, которые не задерживают воду, но при этом обладают таким же антиандрогенным эффектом. Задача врача – объяснить, какие проблемы могут возникнуть при лечении, и каков будет результат. Взвесив все плюсы и минусы, на основании обследований и желания самой женщины подбирается максимально эффективное и безопасное лекарство. Сегодня модно вклю...

Если вы на диете, или просто следите за своей фигурой, рецепты легких закусок - для вас. Легкие закуски можно готовить для перекуса, они же годятся для праздничного стола. И так, как приготовить легкие закуски? [[MORE]] Рецепты легких закусок - теплый легкий салат из печеных овощей Для приготовления этого рецепта легкой закуски нам понадобятся: 2 баклажана, 2 кабачка, 2 болгарских перца, кинза, чеснок, бальзамический уксус или лимонный сок, оливковое масло, соль, перец по вкусу. Приготовление легких закусок: Чтобы приготовить легкую закуску по этому рецепту, баклажаны, кабачки, перец запекают на решетке, шампурах или в духовке до заметной мягкости и потемнения кожицы. Каждый овощ окунают в холодную воду и снимают кожу. Кабачки молодые чистить не надо. Печеные овощи нарезают кубиками и перемешивают согласно рецепту легкой закуски. Зелень и чеснок измельчают, перемешивают. По желанию можно добавить нарезанный полукольцами репчатый лук или несколько перьев зеленого. Овощи перемешивают...

Зачастую многие из нас получают информацию о женском здоровье от подруг, мам и бабушек, позабыв про консультации у специалистов. Какие наши убеждения являются ложными и не имеют ничего общего с действительностью? Наверняка, вы узнаете для себя много нового и интересного. МИФ №1. Через сиденье унитаза можно подхватить инфекцию [[MORE]] Факт. Это не является действительностью, потому что микроорганизмы, которые могут вызвать и вызывают болезни интимного характера, могут жить отдельно от человеческого организма недолгое время. Поэтому даже когда они попадают на сиденье унитаза или на лавочку в раздевалке, то вскоре умирают. В моче их тоже нет, поэтому заразиться чем-нибудь через туалет практически невозможно. Гораздо опаснее непосредственные контакты, даже необязательно чтобы они были половыми: к примеру, оральная гонорея и герпес передаются при поцелуе, а вот объятия с человеком, который болеет чесоткой, приведут вас также к чесотке. МИФ №2. Как только девушка начинает жить половой жизнь...

В свои 70 лет Денев по-прежнему стройна и привлекательна. Сегодня мы решили поделиться главными секретами молодости и красоты от французской актрисы. [[MORE]] Катрин Денев родилась в актерской семье в Париже и дебютировала в кино в возрасте одиннадцати лет. Чуть позже Денев знакомится с Роже Вадимом, который стал для нее не только учителем, но и отцом ее сына. Они плодотворно работают вместе, а в 1964 году на экраны мира выходит музыкальная картина «Шербургские зонтики», которая делает Катрин мировой знаменитостью. С середины шестидесятых Денев становится ведущей французской актрисой, которой легко даются даже сложные роли. Хотя за Денев прочно укрепилось звание -символа Франции, ни один режиссер никогда не воспринимал ее как актрису одной роли. Пожалуй, Денев стала единственной француженкой с идеальной внешностью, которой предлагали серьезные работы. Даже сейчас ей регулярно поступают интересные предложения, от которых актриса не может отказаться. Несмотря на свою безупречную внешност...

Рецепт кажется сложноватым на фоне соседних, но это только за счет большого списка ингредиентов. Делать не раздумывая. Если - ну, вдруг - в вашем доме нет запасов граппы или рома, можете вообще это пропустить. Идеально готовить в формочках из фольги для маффинов, но можно в любых, даже больших. [[MORE]] Как приготовить орехово-яблочный кекс: ингредиенты на 6 порций яблоки - 2 шт. сахар - 200 г сливки жирные (33%) - 125 мл сливочное масло - 100 г молотые лесные орехи - 100 г белки - 6 шт. желтки - 4 шт. хлебный мякиш - 100 г рикотта - 50 г траппа или ром - 20 мл белое вино – ½ чашки соль - 1 щепотка сливочное масло для смазывания формочек Для соуса: айва - 2 шт. белое вино - 150 мл сахар - 150 г вода - 150 мл сок ½ лимона мед - 1 ст. л. Рецепт приготовления орехово-яблочного кекса Разогреть духовку до 175 °С. Хлеб замочить в сливках, порвав пальцами на кусочки. Яблоки очистить от кожуры, нарезать. Карамелизовать со 100 г сахара, влить белое вино. Подождать, пока...

Диета после рвоты у ребенка необходима для снижения симптомов и успокоения организма. Причин возникновения рвоты существует несколько: бактериальная инфекция, пищевое отравление, повышение температуры при вирусном заболевании, расстройство желудка. Но чем бы это ни было ребенку необходимо оказать первую помощь и соблюсти несколько важных правил после, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первая помощь Родители задаются главным вопросом о том, чем кормить ребенка после рвоты. Однако для начала папам и мамам надо изучить суть этого неприятного процесса, а также сопутствующие ему понос и повышение температуры, из-за которых происходит значительная потеря жидкости организма и нарушение водно-солевого баланса. Именно в связи с этим очень важно обеспечить ребенка питьем и средством, которое включает в себя соду, соль, глюкозу и калий. Для того, чтобы вывести токсины и другие ненужные вещества из организма вашего крохи нужно дать ему сорбенты, например а...

Кажется, что о сексе мы знаем уже всё, но продолжаем интересоваться этой темой и не перестаем познавать что-то новое. Ученые разных стран продолжают исследовать эту загадочную область нашей жизни, не жалея средств и сил. [[MORE]] Мужчины не так просты Многие специалисты, средства массовой информации и даже сами мужчины привыкли считать мужской пол простейшими организмами, особенно если дело касается секса. Всегда говорилось о том, что мужчина легко заводится в сексе и его желание также легко удовлетворить, как например, дать собаке кость. Вот 5 секретов, о которых вы, возможно, не знали. 1. Выше уровень тестостерона - меньше секса Обычно считалось, что высокий уровень гормона тестостерона гарантирует мужчинам большее сексуальное возбуждение. Однако последние исследования доказывают обратное. Американские специалисты утверждают, что одинокие мужчины в 20 раз чаще воздерживаются от секса и реже испытывают возбуждение. Как оказалось, среди мужчин-одиночек больше именно представителей с ...

У очень многих девушек перед свадьбой резко портятся отношения с близкими в родительской семье. Девушки, попавшие в такую ситуацию, ведут себя по-разному. Одни, идут на разрыв отношений, уходят "за мужа", теряя отношения в своей, родительской семье. Другие, замыкаясь, уговаривают себя потерпеть, убеждают себя словами: "Ничего! Не долго мне осталось терпеть ваши посягательства!" и действительно, прячась от разговоров и выяснений, терпят до свадьбы. Потом еще два торжественных дня. Родственники – поздравляют, глотая слезы горечи и обиды. Невесты, не веря в искренность этих пожеланий, добавляют их к своим обидам и слезам. [[MORE]] В этой ситуации есть еще другие расклады, но для начала достаточно рассмотреть только эти два. И в одном и в другом случае, происходит отрыв от родительской семьи, хотя, во втором случае, и с некоторой "анестезией". Девушка-невеста остается без поддержки, без "тыла" и это точно не придает ей сил. Хорошо, если в лице новых ...

В наши дни, как впрочем, и всегда, встречают по одежке, то есть по внешнему виду. Индивидуальная привлекательность играет существенную роль, как в карьере, так и в повседневной жизни. [[MORE]] Но даже если вы не соответствуете общепринятым канонам красоты, для того чтобы выглядеть привлекательно по меньшей мере необходимо иметь здоровые блестящие волосы, тщательно подобранный гардероб и Хорошую, ухоженную кожу! Современные достижения в области косметологии способны продлить нашу молодость. Ведь что такое молодая кожа – это свежесть, упругость, четкий овал лица, хороший цвет и т.д. с возрастом, в результате действия целого ряда факторов постепенно теряется упругость, эластичность, появляются первые морщинки. Биоревитализация поможет вернуть Вашей коже свежий ухоженный вид. Биоревитализация , другими словами омоложение представляет собой подкожное введение гиалуроновой кислоты. Именно от содержания гиалуроновой кислоты и зависит внешний вид нашей кожи. Эффект от процедуры биоревитализаци...

Шевелюра гипертоника [[MORE]] Многие люди, успешно избавившиеся от выпадения волос, должны благодарить наблюдательных вра-чей-кардиологов. Они первыми несколько десятилетий назад столкнулись с неожиданным эффектом миноксидила - лекарства для гипертоников. Медики заметили, что у лысеющих людей, принимающих этот препарат, начали расти волосы. И теперь миноксидилом успешно лечат облысение, Причем как у мужчин, так и у женщин. Его воздействие на рост волос частично изучено. Препарат улучшает микроциркуляцию крови в коже. Волосяные луковицы получают больше питания и «просыпаются». Сейчас выпускаются мази, лосьоны и шампуни с миноксидилом. Но это средство таит один сюрприз: иногда вместо ожидаемых черных волос вырастают рыжие или русые. Поэтому косметический эффект бывает порой довольно любопытным: пестрая рыже-черная голова. Медицинские курьезы Известны и другие случаи, когда от лекарств волосы меняли свой цвет. Так, в историю вошла искусственная блондинка, волосы которой через десять дней ...

С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Как это ни парадоксально, в наш век научного прогресса и информатизации очень редко можно встретить человека, обладающего истинно научными знаниями об алкоголе и других разрешённых наркотиках. Эти знания надёжно припрятаны в библиотеках, научно-исследовательских учреждениях, а в народе тем временем бытуют самые разнообразные мифы. [[MORE]] Какой бы вопрос, касающийся этих наркотиков, мы не затронули - везде прижились заблуждения и мифы в пользу алкоголя. Это необычайно опасно, поскольку по данным ВОЗ алкоголь стал ведущим фактором риска по отношению к болезням, пишет Неправда начинается с определения, что такое алкоголь. Медицина уже 300 лет подряд диагностирует алкоголь как наркотический нейротропный и протоплазматический яд, то есть яд, воздействующий и на нервную систему, и на все органы человеческого организма, разрушая их структуру на клеточном и молекулярном уровнях. Алкоголь - ведущий наркотик в современно...

Завтрак может состоять из чая или кофе с кексом, но не простым, а диетическим: [[MORE]] Продукты - 2 стакана муки, 1 стакан заменителя сахара, 1 стакан апельсинового сока, 6 столовых ложек растительного масла, 1 неполная чайная ложка соды. Способ приготовления: Сначала в муку нужно добавить сахар и смешать, затем налить сок и снова размешать. Далее – налить масло и, как вы уже догадались, опять взбить полученную смесь. Соду «погасить» лимонным соком и добавить в тесто. Получившееся тесто размешать. Можно добавить мак, изюм, корицу, лимонную цедру. Тесто должно быть немного гуще, чем на оладьи. Разлить в формочки и выпекать при температуре 200 градусов 25-30 минут. Обед может пройти за ложкой «Салата диетического»: Продукты - 500 г замороженной овощной смеси, соль, 500 г цыплячьей грудки, 3 стол. ложки растительного масла, молотый чёрный перец, порошок кэрри, 2 красные луковицы, 1 зубчик чеснока, 1/2 пучка зелёного лука, 150 г обезжиренной сметаны, 150г йогурта, 2 стол. ложки уксуса. Сп...

Статья предназначена исключительно для женщин. Мужчинам, должно быть, не очень интересно читать про женские секреты, поэтому они могут отдохнуть. [[MORE]] Итак, милые дамы, почему, рассматривая себя в зеркало, мы находим массу «недостатков»? Кому-то не нравится нос, кто-то хотел бы иметь грудь побольше, а кому-то больше подошли бы губы Анджелины Джоли. Давайте отойдем от зеркала и поговорим, как изменить ситуацию. Всем известно, что на свете нет идеально красивых людей, но почему-то, насмотревшись фильмов и модных глянцевых журналов, мы начинаем комплексовать по поводу своих внешних особенностей, стараемся их скрыть или избавиться всеми доступными способами. Веснушки на лице Сколько неприятностей они доставляют своим обладательницам! Какие только средства не используют женщины, чтобы избавиться от них! А вы знаете, что многим мужчинам нравятся девушки с веснушками? Они делают лицо жизнерадостным, привлекательным и необычным, как будто солнышко щедро рассыпало свое золото. Между прочим,...

Корейские блюда становятся сегодня все более и более популярными на постсоветском пространстве. Несмотря на своеобразный довольно-таки острый и пряный вкус большинства блюд корейской кухни, наши хозяюшки все чаще подают на стол жгучие салаты и другие корейские блюда. Конечно же, лучше всего их готовят сами кореянки и или же прожившие какое-то время в Корее наши соотечественники, но научиться самой готовить корейские блюда также возможно. [[MORE]] Итак, как приготовить корейские блюда и что для этого нужно? Особенности корейской кухни В первую очередь нужно разобраться: а что же наиболее характерно для корейской кухни, чем она отличается от кухонь соседних стран – Японии и Китая? Корейские блюда характеризуются обильным употреблением в пищу различных овощей, в основном – квашенных, сдобренных большим количеством специй. Кроме того, как в и соседних Японии и Китае, здесь активно употребляют рис. И так же, как и в этих странах, в Корее значительную часть обычного рациона жителей в коре...

Еще наши прабабушки при уходе за кожей и своей внешностью применяли мед. В настоящее же время практически все крупные косметические компании выпускают косметику на основе продуктов пчеловодства. Наиболее популярны медовые серии широко известных косметических компаний. Из отечественных производителей косметику на основе меда выпускает более пяти компаний. [[MORE]] Правда, отличить косметические средства на основе натурального меда и продуктов пчеловодства от других новинок иногда сложно. Дело в том, что после принятия всеми европейскими странами единой фармакологической системы INCI этикетки косметических препаратов содержат информацию не о сырье, которое входит в их состав, а о его основных действующих веществах. Так, наличие в составе косметического средства меда и других продуктов пчеловодства, как правило, скрывается за надписями Glucose Oxidas, apilacum или glucosaminum. А наличие в креме маточного молочка часто скрывается под звучным словосочетанием «ройал-желе». Поэтому необходим...

В этом уверены европейские специалисты. Они подсчитали, что количество абортов в России сократилось в два раза. И в основном благодаря правильной защите от беременности. [[MORE]] 145 миллионов человек - именно столько должно жить в России через 18 лет, к 2025 году. Этот смелый проект демографической политики, по словам первого вице-премьера Дмитрия Медведева, будет утвержден к осени 2007 года Президентом РФ. Хотя существуют и гораздо более пессимистические прогнозы. По некоторым подсчетам, к 2015 году число россиян может сократиться до 136 миллионов, а к 2025 году - до 115 миллионов человек. Больные дети - из-за абортов Пока российское правительство строит грандиозные планы по увеличению населения, ведущие европейские специалисты, ученые из медико-биологических университетов, члены Цюрихского дискуссионного клуба озабочены проблемой правильной контрацепции. Недавно они рассказали российским коллегам о политике в области планирования семьи во Франции. Например, консультации по контрацеп...