POLO

Витамины – это низкомолекулярные органические соединения, необходимые для нормальной работы человеческого организма. Особую роль они играют в период вынашивания ребенка. Витамины для беременных – этой познавательной теме посвящена наша статья. [[MORE]] О пользе витаминов Витамины могут быть как жирорастворимыми (D, F, K, E, A), так и водорастворимыми (витамины группы В, а также С и пр.). Абсолютно все витамины нужны нашему организму, но при употреблении аптечных комплексов стоит соблюдать осторожность. Синтезированные аналоги не так полезны, как натуральные витамины. Они хуже усваиваются, кроме того, при неконтролируемом приеме могут вызвать определенные проблемы (что совершенно недопустимо в период беременности). Гипервитаминоз в большинстве случаев провоцируют жирорастворимые витамины, поскольку они накапливаются в жировой ткани организма. К примеру, длительное и неконтролируемое употребление ретинола (витамина А) нарушает правильное развитие нервной системы, мозга, скелета, глаз, по...

Изжога – очень неприятное и болезненное ощущение, которое хотя бы раз в жизни испытывал практически каждый второй житель нашей страны.Вокруг изжоги и способов её лечения ходит достаточно большое количество мифов, поэтому сегодня мы постараемся более детально изучить причины возникновения изжоги, а также рассказать о правильных способах её лечения. [[MORE]] Причины изжоги...Изжога – это неприятное ощущение в области грудной клетки, которое сопровождается чувством жжения по ходу всего пищевода. То есть, симптом изжоги – это чувство жжения в пищеводе. Почему это происходит? Наш пищевод отделён от желудка сфинктером. По большому счёту, сфинктер можно в полной мере назвать пропускным пунктом, так как он находится в закрытом состоянии и открывается только лишь тогда, когда к нему подходит употреблённая через пищевод пища. В этом случае сфинктер открывается, пропускает пищу и снова закрывается, чтобы не дать желудочному соку попасть в пищевод. Но по ряду причин сфинктер может периодически отк...

Иногда случается так, что кому-то из членов вашей семьи врач прописывает внутримышечные инъекции, а ежедневные визиты медсестры, и уж тем более походы в поликлинику являются по тем или иным причинам нежелательными. Решить проблему можно, научившись делать уколы самостоятельно, тем более что это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Самыми подходящими местами для внутримышечного укола являются мышцы ягодицы, а если по какой-то причине укол в ягодицу поставить невозможно (например, инъекция делается лежачему больному, которого очень сложно или даже нежелательно переворачивать на бок, а тем более на живот), местом для инъекции могут стать мышцы плеч или бедер. Перед каждым уколом необходимо в очередной раз убедиться в соответствии лекарства рецепту, а также в том, что срок его годности еще не истек. Ну и, конечно же, прежде чем брать в руки шприц, нужно тщательно вымыть с мылом руки и вытереть их ч...

Нам приходиться ежедневно демонстрировать свои зубы: улыбаясь, разговаривая, целуясь... Это единственное, что мы не можем скрыть от посторонних взглядов. Поэтому забота о зубах должна быть самой приоритетной, ведь это говорит об уровне нашей культуры. Бесспорно, здоровые зубы нам передаются по «наследству», но в итоге наши зубы выглядят так, как мы их заслужили. Существуют некие правила ухода за зубами, придерживаясь которых можно избежать неприятных последствий. [[MORE]] Зубы любят попадать в руки к стоматологу хотя бы раз в полгода с целью профилактики. К сожалению, мы всегда бежим к врачу с криками: «спасите!». Потом приходиться долго лечиться, терпеть мучительные зубные боли, и вылаживать баснословные суммы. Хотя всего этого можно было запросто избежать. Да, и забота о зубах заключается не в том, чтобы их своевременно лечит, а в том, чтобы не допустить лечения. Зачем нам посещать стоматолога? Во первых, это своевременная диагностика заболеваний десен и зубов, к тому же врач снимет ...

Ухоженные брови способны добавить выразительности и женственности их обладательнице. [[MORE]] Поэтому никакие отговорки вроде «это же больно и неприятно» или «на уход за бровями не хватает времени» — не принимаются. Подбираем пинцет для бровей, чтобы в нужный момент им можно было всегда воспользоваться. А он должен быть не только удобным в использовании, но и комфортным, доставляя минимум болевых ощущений во время процедуры. На косметическом рынке на сегодняшний день — огромный ассортимент косметологических пинцетов, которые отличаются по форме, по методу воздействия на лишние волоски, по производителям. Поэтому, чтобы разобраться в этом многообразии и подобрать именно то, что подходит вам, расскажу несколько интересных моментов, касающихся этих косметологических «орудий». Придя в магазин в поисках обычного пинцета, вы можете найти: •пинцеты-лупы, с увеличительным стеклом, чтобы не напрягать зрение; •пинцеты-иглы — для удаления вросших волос и для идеальной, детальной коррекции; •прямы...

Мода – дама капризная: тенденции уходят и возвращаются вновь. Так стоит ли удивляться, что прически, которые носили полвека назад, опять в большой моде?! Более того, за это время они успели стать классикой гламура. Да-да, слово «гламур» родом как раз из той эпохи, освещенной сиянием платиновых кудрей незабвенной Мерилин и королевской элегантностью локонов принцессы Келли. Заимствовать из прошлого безупречные, проверенные временем укладки – отличная идея, шагнувшая в нашу повседневность прямо с подиумов и красных дорожек. Тем более что для создания таких причесок нынешние модницы вооружены гораздо лучше, чем дивы прошлого столетия. [[MORE]] На зависть Марлен Дитрих… У многих дам, живущих насыщенной жизнью, поводов выйти в свет ничуть не меньше, чем у этой знаменитой актрисы. А ее простая и вместе с тем изысканная прическа: открытый лоб и гладкие на затылке волосы, переходящие ниже в аккуратные волны – актуальна сегодня отнюдь не только на ретро-показах. Кстати, а как же сама Марлен Ди...

Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом. Это вкусный и чрезвычайно полезный фрукт, но кроме употребления в свежем виде из них делают соки и компоты, используют при изготовлении варенья, цукатов, в составе различных блюд и салатов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Мало, кто знает, что родиной мандарина является Китай. Свое широкое распространение в станах Азии он получил за то, что это самая хладостойкая из всех цитрусовых культур. В чем польза мандарина Мандарин, как и лимон, апельсин, грейпфрут и помело содержит много аскорбиновой кислоты – витамина С. Для того чтобы организм человека получил свою ежедневную норму витамина С, вполне достаточно съесть всего один-два мандарина. В маленьком, необыкновенно ароматном плодике есть витамин А, содержатся в большом количестве витамины группы B, такие как B1, B2, B3, B5, B6, B9. Есть в мякоти мандаринов витамины К и Р, РР и Е, очень много бета-каротинов, причем их тем больше, чем ярче ман...

Беременность – это очень радостное, но в то же время и волнующее время в жизни каждой женщины. Ощущение радости от того, что в Вашей жизни в скором времени появится новый любимый человек, переполняет Вашу душу. Хочется парить, летать на крыльях счастья и поведать всему миру: «Я беременна!» Понемногу, эмоциональный всплеск, конечно же, утихает, и Вы начинаете думать о том, как сделать так, чтобы беременность протекала наилучшим образом, как для малыша, так и для Вас самой. [[MORE]] В основном, поведение беременной женщины остается прежним, но можно и ожидать некоторые изменения или преувеличения прежних проявлений Вашего характера. Вполне вероятно, что настроение и эмоции будут меняться так же заметно, как и контуры Вашего тела. Почему так происходит? Во-первых, Вы находитесь под влиянием огромного количества репродуктивных гормонов. Многие женщины знают, что гормональные изменения во время менструального цикла также могут оказывать существенное влияние на поведение. Во-вторых, беременн...