POLO

Природа дарит возможность запастись витаминами и микроэлементами, которых так не хватает зимой. Все мы хотим начать новый трудовой год, придя на работу стройными, красивыми и полными сил. Чтобы привести в порядок свою фигуру существуют различные способы, и один из самых популярных – диеты. Сейчас их огромное количество, и возникает вопрос, какую же выбрать? [[MORE]] Тут на помощь придет одно из главных правил питания: «Старайтесь есть сезонные продукты: что выросло, то и поедаем». Сейчас август и настала ягодная пора. Слыша «ягодная пора», на ум сразу приходит черника, брусника и малина, но нельзя забывать и про самую «маленькую ягодку» - арбуз. Именно в середине августа полосатиков можно встретить повсюду. И именно в это время они наиболее полезны, в отличие от июльских нитратных «скороспелок», которые напичканы стимуляторами роста, различными улучшителями вкуса и цвета. Поэтому нельзя упустить шанс избавиться от лишних килограмм, поедая такую вкусную, а главное полезную ягодку. Что ж...

Знаменитые косметические центры открывают секреты своих процедур. [[MORE]] 1. Натуральная смягчающаяся маска из авокадо Это простое увлажняющее средство, пришедшее из спа East Hampton, моментально борется с сухостью кожи. Вам потребуется: ½ авокадо 1 яйцо 1 столовая ложка обычного йогурта 1 чайная ложка пищевой соды 1 столовая ложка кокосового молока (необязательно: придает дополнительную мягкость) Смешайте все компоненты вместе. Нанесите на лицо. Оставьте на 5 - 10 минут и хорошо смойте. 2. Молочная ванна (Carol's Daughter Milk Bath) Вам потребуется: 2 целые чашки обычного или козьего молока Добавьте молоко в теплую ванну. Лежите в ней около 20 минут. 3. Скраб против шершавых рук от Рэйчел Каннингхам (Raechel Cunningham) Этот великолепный скраб предлагают в Нью-Йоркской клинике лазера и эстетики Рэйчел Каннингхам (Raechel Cunningham). После него ваши руки будут достойны того, чтобы уверенно поднять бокал вина в публичном месте. Вам потребуется: 1 столовая ложка сахара 1 столовая л...

Питаться так, как советуют диетологи, можно только в том случае, когда под рукой всегда есть продукты из списка «полезное». Как только голод застает нас врасплох - все. В такие моменты не сдаются только сильнейшие духом, остальные (их большинство) едят то, что есть. [[MORE]] Вывод напрашивается сам - закупать заранее и заполнять свой холодильник только тем, что «можно». Питаться «по правилам» дома проще, в кафе тоже выбор можно сделать в пользу мяса и салата, а не гарнира и булочки. С перекусами дела обстоят сложнее. Само слово уже подразумевает маленькое количество чего-нибудь, а где маленькое количество, там и вред вроде бы небольшой. Можно запросто соблазниться не на обычный творожок, например, или яблочко-бананчик, а на сладкий творожный сырок или на шоколадный батончик. Организм-то помнит, какой взрыв энергии дают эти вкусности. Предлагаю вам список продуктов, которыми можно без вреда перекусить. Пусть их преимущества отпечатаются в вашем сознании и завоюют вашу любовь. В конце ко...