POLO

Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни была она одета, подкрашена и подтянута. Кожа шеи старится быстро. И даже к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами. Причин тут много: и болезни, и образ жизни. При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех, кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с высоко поднятой головой. [[MORE]] Как всегда, при уходе за кожей самое главное - чистота. Ежедневно очищайте шею, используя самое легкое и нейтральное мыло - крем для бритья. Если крема под рукой нет, приготовьте отвары из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно, смочив ватный тампон, протрите одним из этих отваров шею. Можно приготовить и ло...

По современным представлениям, целлюлит – это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бёдер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз жировой ткани. Обычно появление целлюлита связано с возрастом. [[MORE]] Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой. Однако при стечении некоторых обстоятельств и на определённой стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. В частности, при варикозном расширении вен образуется порочный круг: варикоз провоцирует развитие целлюлита, который затрудняет отток венозной крови (особенно в отёчной стадии), что опять же способствует развитию варикозного расширения вен. Кроме этого, возможно, выраженное ухудшение микроциркуляции в области бёдер и ягодиц приводит к частичному ограничению процессов гормонального обмена, что по механизму обратной связи способствует нарушению функции яичников. Для лечения целлюлита предлагается много современных...

Вряд ли найдется человек, никогда не испытавший стресса - состояния, возникающего при воздействии на организм чрезвычайных или патологических раздражителей. Выйти из него бывает порой настолько сложно, что приходится обращаться к врачу. [[MORE]] Особенно часто повергает людей в стресс современное быстротечное и напряженное время. Но, по-видимому, нечто подобное испытывали в экстремальных ситуациях и наши далекие предки. Иначе не объяснишь, почему древние ученые, в том числе ученые Востока, искали средства, с помощью которых человек сам помогал бы себе успокоиться, снять неблагоприятные последствия психоэмоционального стресса. Один из таких способов - пришедшее к нам из индийских, китайских, корейских лечебно-оздоровительных систем воздействие на рефлексогенные зоны, заложенные в коже кистей рук. Не все знают, что по насыщенности акупунктурными зонами, на которые проецируются все органы человека, кисти не уступают уху и стопе. Немецкий философ И. Кант говорил, что "рука является вы...

Тонирование кожи лица - это использование тонирующих средств прозрачного крема или эмульсии, придающих коже определенный оттенок. Они хорошо скрывают мелкие изъяны и делают цвет кожи более ровным, тонирующее средство всегда наносится поверх дневного крема, оно состоит из жира, влаги, пудры и пигментов, а также из питательных и защищающих кожу от ультрафиолета веществ. С помощью правильно подобранного и аккуратно нанесенного на кожу тонального средства можно скрыть шероховатости, пятна, прыщи, раздраженные участки и даже небольшие шрамы. Визажисты считают тональный крем основой макияжа. Если кожа будет красивого ровного оттенка, лицо приобретет здоровый вид. На такой коже губная помада и тени для век смотрятся более красиво. На небрежно покрытой тональным кремом коже или совсем без него макияж глаз и губ быстро становится бесцветным и неряшливым. Выбор верного тонального средства затрудняет широкий ассортимент и множество названий: Foundation, Fond de Teint, Teint-Make-Fluid, Transpar...

Пока ребенок питается материнским молоком или молочной смесью, никаких особых хлопот с кормлением не возникает - поел в указанные сроки, и все нормально, даже когда начинается момент прикорма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но ребенок растет, изменяется его рацион, и здесь многие мамы начинают испытывать различные трудности: то он этого не хочет, то того, капризничает в процессе кормления, то играет с едой и т.д. Многие специалисты советуют не потакать капризам ребенка и не кормить его насильно. Детский организм сам подскажет, когда ему нужно принять пищу. Но порой молодые мамы не знают, чем накормить своего малыша, чтобы было и вкусно, и полезно. Вот наша сегодняшняя подборка рецептов, рассчитанная в основном на правильное сбалансированное питание для детей от 1,5 лет. Но хочется отметить, что почти все рецепты вы можете использовать и для ребятишек постарше, даже для детей младшего школьного возраста. А меню у нас классическое, то есть чет...

Опрос, проведенный в Великобритании, показал, что 37% жителей туманного Альбиона вынуждены принимать болеутоляющие средства, поскольку иначе они просто не смогут работать. Выяснилось и то, что каждый третий британец, принимающий эти препараты, обеспокоен своей зависимостью от них. [[MORE]] «Nuffield Health», крупнейшая медицинская благотворительная организация Великобритании, провела обследование более трех тысяч человек, чтобы выяснить причину этой негативной тенденции. Эксперты полагают, что люди вместо того, чтобы лечиться, прибегают к обезболивающим средствам, поскольку это является простым и недорогим способом хоть ненадолго избавиться от неприятных симптомов. Результаты опроса свидетельствуют о том, что использование подобных потенциально опасных лекарственных средств – достаточно распространенное явление в Британии. Манодж Кришна, хирург-консультант из больницы «Nuffield Health Tees Hospital», сделал следующее публичное заявление: «Неосведомленность о риске подобной «терапии» и ...

Есть одна удивительная история о мастере Дзен, который хотел показать ученику метафору Вселенского Разума. В звездную ночь он вывел его на улицу и указал на небо и на мириады мерцающих галактик. Он сказал: "Смотри и постарайся по-настоящему увидеть; тебе уже пора видеть... Следи за моим пальцем... И что ты сейчас видишь?" Ученик подошел поближе к пальцу и стал внимательно смотреть. "Да, -- сказал он, -- наконец, я вижу. Палец Мастера грязный". [[MORE]] То, на что мы указываем... Это то, откуда мы указываем... Это то, чем мы указываем. С помощью расширения позиций восприятия мы можем создавать трансформационные точки наблюдения. Иногда для обозначения этого процесса я использую следующий символ: точка внутри круга, которая расширяется в кольцо кругов. Зрительный образ -- это движущийся образ, расширяющийся образ, бесконечный процесс, точно такой же как волна, которая возникает, когда капля дождя падает на поверхность пруда. Символ маленького круга внутри большого кру...

«…делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности переходящими в действие, мужчин желанными, а женщин – прекрасными» (восточная мудрость о дыне). [[MORE]] На Востоке о дыне рассказывают множество легенд. По одной из них у дыни есть свой покровитель – Мезид. Существо мифическое – то ли бахчевод, то ли ангел, то ли джин… Говорят, что именно он стал первым выращивать дыни и научил этому искусству других, за что и был заточён в темницу, пишет В древности люди, прежде чем отведать дыню, обращали молитву к Пророку и Аллаху, прося освободить Мезида: «Ширин - набад, Мезид азат, Пыгамбер, Худая салават!». Возделывать дыню начали более 4000 лет назад. Одни учёные считают родиной дыни Африку и Ост-Индию, другие – Среднюю Азию, где и в наше время выращивают самые сочные и сладкие сорта. Население Средней Азии считает дыню своим вторым хлебом. В старину, отправляясь в путь, обязательно брали с собой дыню, её вялили, сушили, варили из неё дынный мёд - бекмес, де...

Существуют очень много эмоциональных и физических причин, по которым люди плачут. Слезы могут быть вызваны не только отрицательными факторами, такими как обида, горе, боль, но и сильными положительными – радость, восторг или счастья. Плача, человек выражает свои чувства и эмоции. [[MORE]] Оказывается, человек при рождении не умеет плакать. Ведь крик не обязательно сопровождается плачем. Способность плакать появляется у младенцев всего лишь на 5-12 неделе после рождения. После того как малыш научиться плакать, у него начинает формироваться способность смеяться. Маленький ребенок в среднем способен плакать в течение 6 минут. Дети плачут более 60 раз в месяц, то есть намного чаще, чем взрослые. На веках каждого человека расположены маленькие слезные железы. Ежедневно из них выделяется примерно 1 мл слезной жидкости. Каждая слезинка довольно мала, но при этом имеет весьма сложное строение. В её состав входит слизь, которую покрывает слой воды, а затем слой маслянистого вещества. Маслянисто...

Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание - два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам. [[MORE]] 1. Совершить цветную революцию Возьмите краски и «рисуйте» свои новые идеальные формы. «Жёлтый не случайно ассоциируется с утончённостью. Он не хуже модных препаратов очищает организм от токсинов, помогает избавиться от отёков, контролирует вес». Больше жёлтого колера вокруг! Замечали: в дизайне ресторанов со швейцарским столом чаще всего преобладают синие тона? Положите еду на сине-зелёную тарелку – и вы легко обойдётесь меньшей порцией, да и добавки уже не захочется. В природе синий, как правило, означает всё несъедобное. И в жизни этот цвет является естественным лекарством от повышенного аппетита. А вот оранжевый, наоборот, его возбуждает. Голубой решительно мешает процессу похудания, поощряя остава...

Природа дарит возможность запастись витаминами и микроэлементами, которых так не хватает зимой. Все мы хотим начать новый трудовой год, придя на работу стройными, красивыми и полными сил. Чтобы привести в порядок свою фигуру существуют различные способы, и один из самых популярных – диеты. Сейчас их огромное количество, и возникает вопрос, какую же выбрать? [[MORE]] Тут на помощь придет одно из главных правил питания: «Старайтесь есть сезонные продукты: что выросло, то и поедаем». Сейчас август и настала ягодная пора. Слыша «ягодная пора», на ум сразу приходит черника, брусника и малина, но нельзя забывать и про самую «маленькую ягодку» - арбуз. Именно в середине августа полосатиков можно встретить повсюду. И именно в это время они наиболее полезны, в отличие от июльских нитратных «скороспелок», которые напичканы стимуляторами роста, различными улучшителями вкуса и цвета. Поэтому нельзя упустить шанс избавиться от лишних килограмм, поедая такую вкусную, а главное полезную ягодку. Что ж...

Знаменитые косметические центры открывают секреты своих процедур. [[MORE]] 1. Натуральная смягчающаяся маска из авокадо Это простое увлажняющее средство, пришедшее из спа East Hampton, моментально борется с сухостью кожи. Вам потребуется: ½ авокадо 1 яйцо 1 столовая ложка обычного йогурта 1 чайная ложка пищевой соды 1 столовая ложка кокосового молока (необязательно: придает дополнительную мягкость) Смешайте все компоненты вместе. Нанесите на лицо. Оставьте на 5 - 10 минут и хорошо смойте. 2. Молочная ванна (Carol's Daughter Milk Bath) Вам потребуется: 2 целые чашки обычного или козьего молока Добавьте молоко в теплую ванну. Лежите в ней около 20 минут. 3. Скраб против шершавых рук от Рэйчел Каннингхам (Raechel Cunningham) Этот великолепный скраб предлагают в Нью-Йоркской клинике лазера и эстетики Рэйчел Каннингхам (Raechel Cunningham). После него ваши руки будут достойны того, чтобы уверенно поднять бокал вина в публичном месте. Вам потребуется: 1 столовая ложка сахара 1 столовая л...

Питаться так, как советуют диетологи, можно только в том случае, когда под рукой всегда есть продукты из списка «полезное». Как только голод застает нас врасплох - все. В такие моменты не сдаются только сильнейшие духом, остальные (их большинство) едят то, что есть. [[MORE]] Вывод напрашивается сам - закупать заранее и заполнять свой холодильник только тем, что «можно». Питаться «по правилам» дома проще, в кафе тоже выбор можно сделать в пользу мяса и салата, а не гарнира и булочки. С перекусами дела обстоят сложнее. Само слово уже подразумевает маленькое количество чего-нибудь, а где маленькое количество, там и вред вроде бы небольшой. Можно запросто соблазниться не на обычный творожок, например, или яблочко-бананчик, а на сладкий творожный сырок или на шоколадный батончик. Организм-то помнит, какой взрыв энергии дают эти вкусности. Предлагаю вам список продуктов, которыми можно без вреда перекусить. Пусть их преимущества отпечатаются в вашем сознании и завоюют вашу любовь. В конце ко...

В каждой культуре с самых древних времен мы находим обычаи, направленные на поддержание здоровья подрастающего поколения. Воспитание духа, укрепление тела, тренировка воли, формирование определенных черт характера – все это в целом и обозначается емким словом «закаливание», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Воздушные ванны Принимать их надо с самого рождения. Если не пеленать ребенка, он быстрее и лучше адаптируется к новым для него условиям жизни. Первый холодовой стресс малыш получает при рождении: перепад температур между атмосферой матки и воздухом помещения составляет 15-18 градусов. Сразу включаются механизмы терморегуляции организма. С первого же дня все время бодрствования малыш может находиться голеньким при комнатной температуре, он не замерзнет. Тем более, что первые недели своей жизни мама часто держит ребенка на руках, согревая его своим теплом. Если у малыша прохладные ручки и ножки, но теплый носик – он не мерзнет: таким способом...

Зная о пользе шоколада можно без оглядки наслаждаться этим темным лакомством. И ученые в один голос утверждают, что шоколад, обладая способностью воздействовать на наше настроение, является лучшим средством от депрессии. При его употреблении высвобождается гормон счастья (эндорфин), а благодаря присутствию в нем природных стимуляторов (теобромина и кофеина), он помогает нашему организму справиться с апатией и стрессом. [[MORE]] Еще один миф о вреде шоколада для зубов развеяли ученые, так как он обладает противомикробными свойствами да к тому же может служить профилактикой кариеса. Не надо забывать, о том, что в одной плитке шоколада содержится 1/2 суточной нормы жиров, 1/3 потребности в железе и магнии и 1/5 часть дневной нормы фосфора. А то, что свойства шоколада - предохранять нашу сердечно-сосудистую систему и снижать риск инфарктов, предупреждать развитие рака, повышать жизненный тонус, просто незаменимы в нашей наполненной стрессами жизни. Для слабого пола свойство шоколада достав...

Польза послеродовых упражнений очевидна, но новый комплекс упражнений, возможно, станет самым популярным среди молодых мам. Этот комплекс состоит из коррегирующих упражнений, в нём используются определённые мышцы для определённой цели. Почти у каждой недавно родившей женщины имеется мышечный дисбаланс. От того, насколько быстро она восстановит этот баланс, зависит, сколько болевых ощущений у неё появится в процессе ухода за быстро растущим младенцем. [[MORE]] Дисбаланс наблюдается в мышцах туловища, бёдер и мышц вокруг лопаток. После нескольких месяцев беременности и затем родов эти мышцы не работают соответствующим образом. Этот дисбаланс может проявиться посредством болевых ощущений в спине, коленях, шее, области таза, ногах, пишет Если не восстановить активность соответствующих мышц, неприятные ощущения перерастут в головные боли, остеохондроз, тендинит, артрит и множество других симптомов, которые часто видятся неизбежными. Имея более чем десятилетний опыт обучения коррегирующим уп...

Все женщины хотят иметь красивую и густую шевелюру, которая, как в рекламе, будет струиться и переливаться, вызывая восхищение у окружающих. Однако хотеть мало, для этого нужно и природное вмешательство. К сожалению, далеко не все женщины могут похвастаться густыми и красивыми волосами. Для тех, которые это сделать не могут существует наращивание волос. Эта процедура поможет существенно увеличить объем ваших естественных волос путем наращивания искусственных прядей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Все женщины хотят иметь красивую и густую шевелюру, которая, как в рекламе, будет струиться и переливаться, вызывая восхищение у окружающих. Однако хотеть мало, для этого нужно и природное вмешательство. К сожалению, далеко не все женщины могут похвастаться густыми и красивыми волосами. Для тех, которые это сделать не могут существует наращивание волос. Эта процедура поможет существенно увеличить объем ваших естественных волос путем наращивания иску...

Многие люди считают, что голодание полезно для здоровья. [[MORE]] В Библии говорится, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Будда Гаутама также в течение нескольких лет практиковал голодание. В недавнее время вождь Индии Махатма Ганди предписывал голодание не только для исцеления тела, но и как средство духовного и умственного развития человека. Голодание лишь с целью оздоровления тела на санскрите называется анашана, а с целью телесного, ментального и духовного прогресса – упаваса. Упаваса в переводе с санскрита означает «быть рядом с Богом» и это значит, что во время голодания духовный искатель направляет всю свою энергию, которая высвободилась из-за отсутствия приема пищи, в духовную сферу, то есть в этот день выполняет больше духовных практик, чем обычно, пишет . Йог Шри Шри Анандамурти рекомендовал сэкономленную в день голодания пищу раздавать нуждающимся, а сэкономленную воду использовать для полива растений. Регулярные односуточные воздержания от воды и пищи йогины прово...