POLO

Если ты хоть на самую капельку женщина, то уж точно минимум раз в своей жизни ломала ноготь. А если ты очень даже женщина, то сколько же их было, этих испуганных «Ой!» [[MORE]] Сломанный ноготь - это действительно маленькая женская трагедия. В этой ситуации не способны успокоить никто и ничто. Но ты все-таки попробуй прийти в себя. Решительными движениями ножниц и пилочки ликвидируй все остатки боевой роскоши. Да-да, все оставшиеся девять пальцев тоже необходимо обстричь, стереть боевую раскраску и привести в максимально скромный вид, потому что нет ничего хуже «нескольких» длинных ногтей. Спилила? А дальше наступает самое интересное, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для начала перестань полными слез глазами рассматривать место «аварии» и его последствия. В конце концов, надень хлопчатобумажные перчатки. С глаз долой – из сердца вон! И потом, если такое событие произошло первый раз за полгода, чем не повод устроить себе праздник? Так что, если даже это...

Каждая из нас знает, что чем лучше настроение, чем лучше самочувствие, тем краше мы становимся. Предлагаю признать, что многим из нас не хватает жизненной энергии в силу целого ряда обстоятельств. Но так как никто не позаботится о нас лучшие, чем мы сами, то попробуем встряхнуться. [[MORE]] В нашей жизни нет незначительных вещей, поэтому, чтобы стать более активной, жизнерадостной и целеустремленной, надо учесть слишком много факторов. Начнем, пожалуй, с самого главного – сон. Жаль, что не у всех есть возможность вздремнуть 30 минут в течение дня. А ведь это так помогает. Хороший сон – хороший день Сон – наше все. Во сне мы отдыхаем, наш организм восстанавливается, поэтому так важно, чтобы сон был достаточно качественным. Я, как мама, знаю, что далеко не всегда есть возможность поспать, а на работу идти надо. Но об этом позже. Сейчас о том, как же спать и высыпаться. 1. На качество, а порой и на сам факт сна, влияет наше психо-эмоциональное состояние. Нам свойственно так часто пережива...

На первых порах ваш малыш будет проводить много времени в пеленках, и вам придется часто менять их. Пусть время смены пеленок будет временем полноценного общения. До того как ребенок начнет пользоваться горшком, вам придется, по крайней мере, около 5 тысяч раз сменить пеленки. Смена пеленок не должна быть неприятной обязанностью, выполняемой как можно быстрее и с отвращением; она может стать процедурой, приносящей удовольствие и вам, и малышу. [[MORE]] ПОДГОТОВКА К ПЕЛЕНАНИЮ Меняйте пеленки в теплой комнате, на мягкой, безопасной поверхности. Сначала убедитесь, что все у вас под рукой. Вам понадобятся: - чистые пеленки - специальные булавки или зажимы - верхние пеленки - мазь от опрелости - ватные шарики и теплая вода. Лучше всего иметь столик для пеленания или специальное место, где будет заранее приготовлено все необходимое. После удаления грязной пеленки подмойте попку, осторожно обсушите. Если ребенок подвержен опрелости, смажьте кожу специальным кремом или маслом. СПОСОБЫ ПЕЛЕНАНИ...

Мы с Тамарой едим парой... [[MORE]] Самая распространенная ошибка во время беременности - это есть буквально за двоих , как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи... И двигаемся мы мало! Потому и прибавляем за двоих Врачи утверждают, что обычно беременная женщина набирает 8-10 килограмм: на самого малыша, на растущую матку, плаценту и околоплодные воды. А ведь совсем не редкость, когда мы набираем за девять месяцев и 20 кило. Получается, что 10 кг физиологически оправданы, а остальные 10... на собственное удовольствие! Удовольствие сомнительное, но подтвержденное доводами а-ля «имею право расслабиться и уплетать лакомства без зазрения совести. Все равно талии пропадать» А когда часть талии (в виде малыша) наконец отделяется от талии, ужасно хочется увидеть и вторую часть ее, талии. И ...

Детское мыло уже давно завоевало прочные позиции в нашей жизни, и уже никто из нас не думает, насколько часто мы моем руки, какое мыло мы чаще всего покупаем: эти действия мы производим автоматически, так нас воспитали мамы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Давайте вспомним приятный нежный запах детского мыла, который мы все любим вдыхать, вне зависимости от возраста. Оно изготовлено для самых маленьких, но и взрослые люди безумно любят пользоваться эти мылом, ведь оно будит в них счастливые детские воспоминания. Из истории появления детского мыла Детское мыло создали в тот момент, когда специалисты в области медицины выявили, что обычное мыло – в том числе туалетное и тем более хозяйственное, оказывает неблаготворное воздействие на детскую кожу. Главная цель – позаботиться о коже детей, которые относятся к категории дошкольного возраста, ведь именно тогда она слишком восприимчива к щелочной среде. Из чего делают детское мыло Коже малыша ни в ...

Все женщины по-разному относятся к оральному сексу. Одним это резко неприятно, другие не возражают, но и удовольствия особого не испытывают, а некоторым он доставляет искреннюю радость. Но вот мужчины на хорошо исполненный минет, похоже, реагируют одинаково. Расхождения взглядов не наблюдается: все они закатывают глаза, взывают к создателю и наслаждаются на полную катушку, пишет . [[MORE]] Искусство минета ценится гораздо выше своей бедной родственницы, стимуляции руками, которую обычно связывают с незатейливым подростковым удовлетворением и, честно говоря, считают скучной, по крайней мере с точки зрения дающего партнёра. По иронии судьбы, лучшая из известных мне техник минета наполовину выполнятся ртом, а наполовину - рукой. Итак, представляю методику "соси - хлопок - скользи - сожми" от Purple Haze (никнейм означает "Пурпурная Дымка" - пер.). Он рассказал, что когда служил в армии за границей, познакомился с проституткой, сосавшей описанным ниже способом, и это бы...

Вы ненавидите ваши кудряшки и завидуете обладательницам идеально ровных прядей? Мечтаете избавиться от надоедливых непослушных завитков, а выпрямление волос термическим способом (горячие расчески, щипцы-утюжки) изрядно утомило? Вам нравятся прямые волосы настолько, что вы готовы на химическое выпрямление волос? Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, для начала взвесьте хорошенько все «за» и «против». [[MORE]] Вы ненавидите ваши кудряшки и завидуете обладательницам идеально ровных прядей? Мечтаете избавиться от надоедливых непослушных завитков, а выпрямление волос термическим способом (горячие расчески, щипцы-утюжки) изрядно утомило? Вам нравятся прямые волосы настолько, что вы готовы на химическое выпрямление волос? Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, для начала взвесьте хорошенько все «за» и «против». Химическое выпрямление волос, которое известно еще и как перманентное, схоже чем-то с химической завивкой, которая появилась гораздо раньше. В этой процедуре применяются как...

Многие годы в индийских традициях основной акцент делается на танцующие руки, поднятые до уровня лица. Существует даже особая техника «стрельбы глазами». Например, опустить взгляд на бедро и быстро поднять. Это дополняется движением рук, летящих от бедер к уровню глаз и выполняющих витиеватые узоры. Еще один прием — следовать взглядом за руками при движении вверх и в положении с поднятыми над головой руками. [[MORE]] Тонкость заключается в том, чтобы посмотрев на движение рук, быстро посылать этот импульс воспламеняющим взглядом в сторону мужчин. Но для того, чтобы ваши игривые взгляды не выглядели как суетливое бегание глазами, попробуйте освоить простые приемы «разминки». 1) Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против. 2) Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз. 3) Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза. 4) Диагонали. Направьте взгляд в ле...

Наконец-то наступила весна! Увеличился световой день, к нам вернулись птички с юга, солнышко все чаще заглядывает по утрам в окна, и так хочется улыбнуться ему в ответ, но мешает стянутая кожа? Долгая холодная зима, сухой ветер, искусственное отопление, авитаминоз сделали свое коварное дело – кожа стала сухой и стянутой. Чтобы было более понятно, назовем это "весенней кожной депрессией", поэтому кожу надо срочно спасать! [[MORE]] В последнее время косметический рынок предлагает нам все больше и больше новинок, которые помогут стать красивее, моложе, привлекательнее и разом решить все проблемы. Только вот косметичка наша все увеличивается в размерах, зарплата растворяется в якобы чудодейственных баночках, а результата никакого – все та же стянутость, все то же шелушение, все те же красные пятна и серый цвет лица. Недавно я купила новое многообещающее средство по уходу за лицом и, в очередной раз разочаровавшись, задумалась о том, что всего 50 лет назад такого выбора косметичес...

Как твердит статистика, самая уальная часть женского лица для мужчин – это губы. Но во все века именно глаза трактовались философами, художниками и поэтами как основная составляющая женской привлекательности. [[MORE]] Какими же должны быть красивые глаза и можно ли их такими сделать? Давайте же разберемся в том, какие глаза самые красивые? Какие критерии показательны для красоты глаз: цвет, форма, размер? Конечно же, размер важен, и большие глаза имеют массу преимуществ. Что касается цвета глаз, то это все дело вкуса. Самым же важным критерием является форма глаз или же разрез глаз. Обратите внимание, что все красавицы, признанные миром, имеют глаза с необычным разрезом. Какие же формы глаз считаются красивыми? 1. Скифская форма глаз или же глаза волчицы – это светлые европеоидные глаза, которые имеют «азиатскую изюминку», выраженную в удлинении внешнего уголка глаз к вискам. Эти глаза называют еще раскосыми. Такой редкий разрез глаз имеет Наталья Водянова, Даря Вербова, а также красив...

Цинга - авитаминоз С в стадии ярко выраженных клинических проявлений в виде распространенных кровоизлияний в ткани, геморрагического гингивита, изменения структуры костей, атрофии мышц, расстройств функций практически всех органов. Цинга у грудных детей, называемая иногда по именам описавших ее авторов болезнью Меллера - Барлоу, сопровождается также выраженными нарушениями развития скелета, что отразилось в таких ее обозначениях как "рахитический скорбут", "геморрагический рахит". [[MORE]] Цинга начинается большею частью постепенно симптомами общего характера (период предвестников), которые выражаются усталостью, слабостью, чувством давления или стеснения в груди, сердцебиением; к этим явлениям вскоре присоединяются ревматоидные тянущие боли в крестце и в конечностях, особенно в ногах. В более тяжелых случаях больные обыкновенно не оставляют постели, очень зябки, сонливы, апатичны. Эти предвестники длятся от нескольких дней до двух недель. Затем развиваются характер...

Идеальный вес можно вычислить несколькими способами. Изначально его вычисляли по формуле французского врача Поля Брока: из роста человека (см) вычиталась цифра 100. В итоге получался идеальный вес в кг. [[MORE]] Однако такой подход не учитывал различия в строении тела каждого человека. Поэтому простая формула была доработана: вместо 100 стали вычитать 110. Со временем пришли более радикальные изменения: женщинам, возраст которых не достиг 25 лет, следовало от роста вычитать 110, тем, кто старше 25 и до 45 лет, - 105, женщинам старше 45 – 100 (первоначальный расчет). Немного позже ввели индекс массы тела (ИМТ или BMI), которым сегодня пользуется весь мир. Он вычисляется так: вес в килограммах необходимо разделить на квадрат роста в метрах. Показатели, идеальные для женщин, находятся в пределах 19 и 24, а для мужчин – 20 и 25. 1. Сколько можно скинуть за месяц? Два кг является величиной оптимальной, пять – допустимой при прогрессивном похудении. Отказывайтесь от слишком строгих диет для ...

Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д'Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. [[MORE]] Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно есть продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона несовместимых с кровью веществ уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к склеиванию белков с клетками крови, зашлакованности организма. Теория питания по группе крови, разработки диет по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. 1 группа Тип 0 (I группа) – “Охотник” Эта группа крови – древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточн...

Клетки кожи, как говорят учёные, с возрастом обновляются медленнее, у новорождённых каждые 72 часа, у людей от 16 до 35 – только раз в месяц и дальше по убывающей. Но это совсем не причина, чтобы расстраиваться и опускать руки, поэтому мы будем бороться с морщинками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Интересно, что появление или не появление морщин зависит и от питания. Если присмотреться к изображениям и фотографиям японок, то можно заметить, что даже в пожилом возрасте на их лицах почти не заметно морщин. Оказывается, что существует диета против морщин. Как ни грустно многим из нас, но ради гладкой сияющей кожи придётся отказаться от огромного количества кофе, копчёного, жирного, а так же тортов и пирожных. Для того чтобы темп восстановления коллагена не снижался, нужен витамин С. Именно он активирует те клетки соединительной ткани, которые вырабатывают коллаген. К счастью он есть практически во всех овощах, фруктах, зелени. Необходим так же ...

Ревность - это может быть просто слово, но оно не имеет такого простого определения. Есть много причин, почему мы чувствуем ревность и, хотя, это нормальное чувство для человека, оно иногда выходит из контроля, если мы не можем его приручить. Однако если вы хотите контролировать это чувство, первое, что вам нужно сделать - это понять, откуда идет ваша ревность.Всегда есть причина для ревности и однажды выявив эту причину, контролировать ее станет легче. [[MORE]] Когда ваше чувство ревности проявляет себя, все, что вы знаете, это то, что вы это чувствуете. Правильно? Это то место, где вы должны остановиться. Будет тяжело вспомнить об этом, но вы должны делать паузу каждый раз, когда вы чувствуете ревность и спросить себя, почему вы чувствуете это. Задевает ли это ваше самоуважение, или может быть человек, с которым вы состоите в отношениях, дает вам какой-то повод для этого? Говоря о самоуважении, ревность является прекрасным способом принизить его. Поэтому неважно какая причина может б...

Зачатие ребенка – это не просто слияние яйцеклетки и сперматозоида, а отчетная точка человеческой жизни. Именно с этого момента образуется новый организм, который через некоторое время превратиться в полноценного человека. [[MORE]] Зачатие ребенка – это процесс, предполагающий формирование эмбриона, который будет развиваться во внутриутробие матери. Рождение здорового ребенка во многом зависит от самого процесса протекания беременности. Женщина должна помнить, что на ней лежит ответственность за рождение здорового малыша. Будущая мама должна вести здоровый образ жизни, правильно питаться, совершать ежедневные прогулки, стараться избегать любых лекарственных препаратов, отказаться от вредных привычек. Зачатие ребенка – быстрый, но при этом сложный этап в жизни яйцеклетки. Во время беременности организм женщины подвержен серьезным изменениям. Для того, чтобы они имели позитивный характер, придется приложить усилия. Во-первых, надо запомнить, что утренняя зарядка является обязательной, пр...

Бодифлекс - это специальная дыхательная гимнастика. Ее автором является американка Грир Чайлдерс. Эта гимнастика приобрела большую популярность в США и Европе. Теперь она появилась и в России. [[MORE]] Бодифлекс сочетает в себе специальное анаэробное дыхание и изометрические, изотонические, а также растягивающие позы. Упражнения данной программы направлены на обогащение крови человека кислородом. Кроме того, эта гимнастика эффективно помогает укрепить мышцы пресса. Во время занятий происходит своеобразный массаж органов брюшной полости. Это способствует избавлению от запоров и других кишечных проблем, пишет beauty- Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ в нашем организме. Можно таким способом повысить и наш иммунитет. Поможет Бодифлекс и похудеть. Важно, что данная гимнастика не требует большой физической нагрузки. Усталость ощущается меньше, чем после других видов физических упражнений. Сегодня существует уже достаточно большое количество групп по занятию "Бодифлексом". К...

Обычно после праздничных дней наша фигура приобретает "ненужные" округлости. Первое желание, увидев себя в зеркале, сесть на супербыструю диету, чтобы сбросить лишние кг. [[MORE]] Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания Однако существует способ, который решит такую проблему раз и навсегда. Всего 10 принципов питания, несложных в выполнении, можно взять в привычку, и у вас получится изменить свой образ жизни в правильную сторону. 1. С голодом нужно считаться Самое главное правило – есть тогда, когда голоден, а не потому, что пригласили поесть за компанию. Правда, ощущение голода, которое длится более двадцати минут, делает из нас бесконтрольных обжор. Мы начинаем судорожно подавлять это чувство фаст-фудом, бутербродами, сладостями и пр. Если же мы голодны очень сильно, то гарантированно съедим больше, чем обычно. Поэтому необходимо прислушиваться к нашим ощущениям. Важно следить, чтобы полноценные приемы пищи были не реже раза в 5 часов, а между ними нужно устраивать ...

Тональный крем сушит кожу, он забивает поры, создает «маску» на лице… Большинство этих мифов неверны. Индустрия красоты не стоит на месте, и современные тональные средства не только скрывают недостатки, оставаясь незаметными на лице, но и ухаживают за кожей. [[MORE]] Миф №1: Тональный крем забивает поры Современные тональные средства не имеют ничего общего с кремами типа «Балет», которыми пользовались наши бабушки. Большинство тональных кремов сегодня содержат силикон, который не ложится плотным слоем, а создает на коже тоненькую сеточку, одновременно защищающую кожу и позволяющую ей свободно дышать. Размеры частичек пигмента в кремах настолько маленькие, что просто физически не могут забить поры. Миф №2: Тональный крем создает «маску» на лице Если вы неверно выбрали оттенок крема, то на лице он, действительно, будет выглядеть «маской». Лучше всего подбирать цвет опытным путем. Приходите в магазин с чистым лицом, и наносите прямо на кожу разные оттенки. Обязательно посмотрите, как выгл...

Шея нуждается в тщательном уходе, ведь она одна из первых выдает возраст. При отсутствии должного ухода кожа шеи лишается эластичности, упругости, образуется двойной подбородок, нарушается правильный овал лица. [[MORE]] Уход за кожей шеи следует начинать уже в 25-летнем возрасте. Он включает в себя очистку, питание и защиту. Для шеи подойдут те же средства, которые используют для ухода за кожей лица: тоник, увлажняющий (по утрам) и питательный (по вечерам) кремы. Если в области шеи появились моршинки, поможет сыворотка или крем от морщин. По утрам шею споласкивают мягкой прохладной водой, на переднюю и боковые поверхности пальцами снизу вверх наносят увлажняющий крем. Через 1015 минут его излишки снимают сухой салфеткой. Затем кожу можно припудрить. По вечерам, перед сном, шею моют водой с мылом и покрывают тонким слоем крема и делают легкий массаж. Через 1-1,5 часа остатки крема снимают сухой салфеткой. В молодом возрасте для шеи используют увлажняющие кремы. В зрелом возрасте наносят...

Почему же снова про живот? А вот почему. [[MORE]] Что у детей болит чаще всего? Живот. Чего больше всего боятся бабушки и мамы? Аппендицита. И правильно делают, что боятся! Потому что и хирурги, особенно начинающие, тоже испытывают страх перед этим заболеванием. А хирурги-корифеи говорят, что самая простая операция – это аппендэктомия, т.е. удаление червеобразного отростка (так называется по-русски этот орган). И самая сложная операция – это тоже аппендэктомия! А правильно поставить диагноз маленькому ребенку!? Он ведь только плачет, но не говорит, где у него болит. А не поставить диагноз нельзя! Прооперируешь напрасно-плохо, опоздаешь с операцией – во сто крат хуже! Вот ведь какая коварная болезнь. Правда выздоравливают более 99% заболевших, но ведь и болеет почти каждый сотый житель планеты. Посчитайте! Как же могут родители помочь ребенку не попасть в число «сложных случаев»? Вот об этом и хочется поговорить в этой статье. Это заболевание может возникнуть в любом возраст...