POLO

Грядет пора нескончаемых вечеринок, корпоративов и прочих увеселительных мероприятий. А это значит, что нашему организму придется многое вытерпеть. Кроме того, любая женщина всегда хочет выглядеть сногсшибательно. А это значит – иметь ухоженный и цветущий вид. А чтобы и выглядеть хорошо, и чувствовать себя не хуже, – надо грамотно подойти к предпраздничной подготовке. [[MORE]] Питание За несколько дней до мероприятия старайтесь пить больше чистой воды. Как минимум 2 литра в день. Так ваш организм легче перенесет алкоголь. Неплохо было бы устроить разгрузочные дни. И самочувствие улучшится, и парочку килограмм сбросите. Приводим себя в порядок Это, пожалуй, самые комплексные мероприятия по подготовке к празднику. За несколько недель до праздников не забудьте записаться в салон красоты или парикмахерскую на прическу. Если вы не можете позволить себе такую роскошь, тогда за две недели сходите на стрижку. Почему за две? Все очевидно. Чтобы прическа обрела свою нормальную форму. А если вы б...

Достаточное количество в пище минеральных веществ и витаминов имеет такое же большое значение, как и достаточное количество белков, жиров и углеводов. Минеральные вещества организм получает из разных продуктов. Особенно полезны в этом отношении овощи и фрукты, так как многие из них содержат сравнительно большое количество солей калия, в то время как продукты животного происхождения, а также крупы, хлеб и другие мучные изделия бедны этими солями. [[MORE]] Соли калия играют немалую роль в регулировании водного обмена, они усиливают выделение избытка воды из организма, что особенно важно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Присутствие в организме достаточного количества солей кальция и фосфора необходимо для правильного развития костной системы и сохранения в хорошем состоянии зубов. Лучше всего усваиваются соли кальция, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, поэтому молоко особенно необходимо растущему организму. Очень важно следить за тем, чтобы в пище всегда было до...

Перестали верить средствам против акне с кричащими обещаниями на этикете? Тогда этот материал специально для вас. [[MORE]] 10 натуральных продуктов, которые помогут в борьбе с проблемной кожей. Маска из авокадо и меда Для приготовления маски вам понадобится одно авокадо и немного меда. Разотрите авокадо или слегка взбейте его в блендере. Добавьте одну столовую ложку жидкого меда. Волшебное зелье готово! На предварительно высушенную кожу нанесите зеленую пасту и оставьте ее на 15–20 минут. Затем тщательно смойте. Обладательницы сухой кожи – нанесите немного увлажняющего крема. Результат маски не заставит себя ждать: поры сузятся, а кожа приобретет более здоровый и свежий цвет. Лимонный сок Кислотные свойства лимона придут на помощь в борьбы с акне. Мало какие косметические средства проведут такое глубокое очищение вашей кожи, как лимон. Проникая глубоко в поры, он решит не только внешние проблемы, но и нейтрализует их корни. Пройдитесь по проблемным зонам долькой свежего лимона или же п...

Экадаши - это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. С точки же зрения современной медицины экадаши - это разновидность лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии. Другими словами, экадаши - это грамотно сбалансированные периоды голодания и восстановления, рассчитываемые в согласии с ритмами окружающей среды. В данном случае это кратковременное воздержания от пищи на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря, это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни. [[MORE]] Что интересно, актуальность экадаши за все это время даже возросло и с каждым новым днем современной культуры становится все более и более ярко проявленной, поскольку современная экосистема и образ жизни современного человека настолько дисгармоничен, что с легкостью приводит к разнообразным осложнениям как на физиологическом, так и на п...