POLO

Как приятно после трудного дня принять водные процедуры, ведь даже обычная домашняя ванна может стать чрезвычайно полезной, например, поднять настроение, вылечить от простуды. Есть даже ванны для похудения, не говоря уже о тех ваннах, которые включают в себя тщательный уход за кожей. [[MORE]] А все зависит от добавок к ванне, будь то лекарственные растения или эфирные ароматические масла. Значение ванны в уходе за телом трудно переоценить. Правильно принятая ванна наполняет тело бодростью, а кожу молодостью, силой и красотой. Чтобы ваши процедуры были полезными, необходимо знать, как правильно принять ванну, чтобы добиться наибольшего эффекта. - Перед тем, как принять ванну, хорошо помассируйте тело скрабом. Это улучшит доступ активных веществ в кожу. - Обязательно контролируйте температуру воды в ванне. От этого зависит, какой эффект вы получите. Температура в 36° С градусов идеальна для оздоровления и бодрости, 37° С - для расслабления, а 38° С (и даже горячее, если ваша кожа это сте...

Все чаще она появляется даже у взрослых [[MORE]] Близорукость, или, говоря языком медицины, миопию, до недавнего времени считали детским заболеванием. По наблюдениям офтальмологов, ухудшение зрения на дальнее расстояние происходило обычно в период роста организма в целом и глаз в частности. То есть, максимум до 18-20 лет. В последние годы это правило дает сбой. Все чаще близорукость диагностируют у вполне взрослых людей 28-32 лет, говорит врач-окулист высшей категории, кандидат медицинских наук Алина Шкробанец. Связано это с галопирующим ростом зрительной нагрузки. Недаром в экономически развитых странах Азии, где много людей работают на предприятиях по сборке микросхем, где раньше и шире началась компьютеризация, число близоруких составляет 80% всего населения против 50% в Европе. Читать в транспорте вредно для зрения Близорукость изучают уже много лет, однако единой теории ее возникновения до сих пор нет, А говорит. Шкробанец. Многие исследователи связывают миопию с наследственностью...

Сперва новорожденный может не понять, как правильно сосать грудь и будет терять сосок, тогда нужно снова вкладывать его ему в ротик. Примерно через час младенец начнет снова проявлять беспокойство – пора предложить ему вторую грудь. [[MORE]] Дальнейшие кормления следует проводить по требованию крохи. Сколько нужно малышу еды, он тоже решит сам. Если ребенок спокойный, хорошо спит, набирает вес, растет, значит, питания ему хватает. Если же малыш капризничает, при этом его анализы в порядке, температуры нет, он не тужится, газики не отходят, скорее всего, карапуз голоден. Сколько должен съедать новорожденный Если чадо на грудном вскармливании, он наедается, спокоен и здоров, то беспокоится о том, хватает ли ему молока не нужно. У малыша объем желудка в первые дни очень маленький, и он съедает ровно столько, сколько ему хочется. Если же младенец демонстрирует своим поведением, что голоден, следует выяснить, сколько ребенок съедает и сопоставить это количество с принятыми нормами. Сколько ...

Все женщины хотят быть осведомленными и знать все о ранних симптомах беременности. Конечно же, можно кого-то об этом спросить, можно переживать и молчать, но лучше всего - прочитать эту статью. Чем больше симптомов из приведенных ниже обнаружит у себя женщина, тем выше вероятность, что она беременна. [[MORE]] Задержка Ничто так не пугает женщину, как тщетное ожидание следующих месячных, если только она не пытается забеременеть. «Я что, беременна?» - это первый вопрос, который возникает у любой представительницы женского пола, когда случается задержка. Но, является ли беременность единственной причиной того, что менструация все-таки не наступила вовремя? Что может вызвать задержку, кроме беременности Стресс Болезнь Изменение графика Изменение приема лекарственных средств Увеличение массы тела Понижение массы тела Предменопауза Менопауза И наконец! Задержка может произойти тогда, когда женщина забеременела! Обычный тест на беременность поможет определить, права ли женщина в своих догадка...

Если ребенок часто болеет, стал бледным и вялым, есть повод заподозрить у него анемию. Эту болезнь в народе называют малокровием, и она не редкость у малышей и детей дошкольного возраста. Ребенку с анемией в организме не хватает железа, важнейшего микроэлемента. Оно выполняет одну из самых главных функций в организме — доставляет кислород к органам и тканям, удаляя из них углекислый газ. Железо, помимо этого, входит в состав гемоглобина в крови, поэтому его дефицит моментально сказывается на самочувствии ребенка. [[MORE]] Причина анемии у маленьких детей кроется в быстром обмене веществ и неспособности правильно усваивать железо из пищи. К дополнительным факторам риска можно отнести однообразное питание, повышенные потери железа при заболеваниях печени и почек, а также при дисбактериозе. Заражение ребенка глистами — еще одна причина нехватки железа. Паразиты отрицательно воздействуют на процесс кроветворения. Внимательные мамы могут заподозрить анемию, только один раз взглянув на свое ...

Предположим, ты пришла вечером с работы, уставшая и замученная, с потухшими глазами, плохим настроением и жгучим желанием как следует отдохнуть и выспаться. [[MORE]] Рухнув на диван, и блаженно потянувшись, ты вдруг слышишь телефонный звонок, а в трубке – Его голос, неповторимый и долгожданный. Он приглашает тебя на свидание, ура! Только…. Как же идти навстречу своему счастью, если ты выглядишь, как жертва ударного труда? Зеркало не обманешь: круги под глазами, бледная кожа, тусклые глаза, безжизненные волосы… Не расстраивайся! Есть несколько секретов, которые помогут тебе вернуть блестящий вид. I. Живительная влага Нет времени принять душ или ванну? Не страшно. Для поднятия тонуса подставляй руки под струю воды: горячей и холодной попеременно. Еще лучше – душ для рук, тоже контрастный. Ты быстро почувствуешь, как уходит усталость, легкость передается от рук всему телу. Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает...

Как бороться с сонливостью. Бороться действительно нужно: если вы засыпаете на ходу, это плохо. Короткий световой день, холод, недостаток свежего воздуха и солнца — все эти зимние «радости» превращают половину населения в полусонных зомби. Что делать, чтобы оставаться бодрым и работоспособным круглый год? [[MORE]] Правильно есть Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные месяцы мы традиционно набираем пару-тройку лишних кило, и само по себе это уже способно испортить настроение; так ещё и неправильное питание способствует зимней хандре и плоому самочувствию, пишет Подумайте сами: куда тянутся ваши руки, когда за окном темнота, вьюга или слякоть, а вы скучаете перед экраном телевизора? Наверняка, к шоколадным конфетам, печенькам и другим сладостям. С одной стороны, это вполне естественно: потребление сахара повышает уровень т. н. гормонов радости и уровень глюкозы в крови — и это, в свою очередь, даёт нам прилив бодрости и оптимизма. Но! ...