POLO

Диету под названием "Неделька" принято считать одной из самых эффективных и в то же время простых диет. За весь период соблюдения указанной программы похудения вы имеете возможность уменьшения объема вашей талии примерно на 4-5 см. Вас непременно порадует тот факт, что во время диеты вы не должны будете отказываться от тех продуктов, которые входят в число самых любимых в вашем рационе. [[MORE]] Эта программа, направленная на избавление от лишнего веса не способна нанести вреда здоровью, более того она способна создать ощущение легкости в вашем организме. Суть "Недельки" проста: во время первого дня запрещено употреблять практически все. При возникновении сильного чувства голода возможно употребление вечером маленькой порции легкого салата. Проведение данной процедуры важно для уменьшения вашего желудка, который растягивается во время переедания, что, в конечном счете, приводит к набору лишнего веса. Уже на следующий день вы должны прислушаться к своим ощущениям и у...

Кожа век очень нежна и уязвима, поэтому пренебрежение основными правилами ухода за ней может обернуться темными кругами и мешками под глазами, морщинками и прочими неприятностями. [[MORE]] Возрастные изменения кожи вокруг глаз По мере того, как мы становимся старше, нежная область глаз становится все более предрасположенной к повреждениям. Вот обычные следствия возрастных изменений. 20 - 30 лет: из-за агрессивного воздействия внешней среды, а в частности ультрафиолета, кожа становится более сухой, появляются тонкие морщинки. 30 – 40 лет: коллаген и эластин начинают разрушаться – морщинки вокруг глаз становятся более заметными. Припухлость под глазами уже не исчезает утром так же быстро как раньше. Могут появится лопнувшие сосуды и темные пятна (нарушение пигментации). 40 – 50 лет: начинается формирование более глубоких морщин. По мере того, как коллаген и эластин продолжают разрушатся, процесс восстановления дается коже все труднее. С началом менопаузы, нежная кожа области глаз может с...

Водные тренировки являются весьма эффективной физической нагрузкой, которая поможет вам поддерживать свою фигуру в тонусе. Упражнения в воде сочетают в себе силовую и аэробную нагрузку. В воде вы преодолеваете сопротивление воды, однако почти не устаете, поэтому упражнения можно выполнять достаточно долго. [[MORE]] Лето - ваш верный друг по вопросам красоты и стройности. Когда, как ни летом, можно плавать под открытым небом, кататься на роликах или велосипеде? Лето — шанс измениться и по возвращении из отпуска удивить всех шикарной фигурой и загаром. Девушки не любят привлекать внимание к проблемным зонам, поэтому Стройняшка. Ру предлагает незаметные, но эффективные упражнения в воде. Наш комплекс упражнений в воде подойдет даже тем, кто не умеет плавать — просто выполняйте эти движения на мелкой воде. Главное — решиться! Надевайте купальник — и прыгайте в воду. С каждым разом, ? выходя из нее, вы будете чувствовать себя все более похожей на Афродиту. Тактика выполнения упражнений в ...