POLO

Овсянка – наверное, самая лечебная из всех каш. Именно овсянкой кормят малышей, чтобы росли и крепли. Недаром мудрая нация – англичане – сделали ее обязательным к утреннему столу традиционным блюдом. Несколько веков в Англии подают к столу овсянку, сваренную на воде, даже если она залита молоком, и здоровье этого народа гарантирует пользу этого блюда. Как варить овсянку на воде, и не лучше ли варить ее на молоке? [[MORE]] Все зависит от возраста и состояния здоровья того, кому овсянка предназначена. Дети и молодежь вполне могут лакомиться сладкой овсянкой, сваренной на молоке, с ванилином и цукатами, взбитыми сливками и курагой. Иное дело, когда овсянка на воде призвана врачевать недуги желудочно–кишечного тракта, поправлять здоровье больного диабетом или подагрой, чистить кровь или поддерживать почки. Тут уж не до сахара и не до молока – они просто противопоказаны при таких недугах. Впрочем, многие люди просто предпочитают соленые каши сладким, и тоже варят их на воде. Варить овсянк...

Есть женщины, которым идет полнота. Вроде и полная, но как же хороша! Чего нельзя сказать о тех, у кого есть второй подбородок. Я еще не встречала ни одного человека, которому второй подбородок был бы к лицу. Но, к сожалению, он есть у многих. [[MORE]] Некоторые машут рукой: раз это есть у многих, значит, не проблема. Но есть и те, кто борется со своим недостатком, причем весьма успешно. Можно для избавления от второго подбородка посещать дорогостоящие процедуры, типа SMAS-лифтинга (безоперационной подтяжки лица). Но, во-первых, это дорогое удовольствие, а во-вторых, у процедуры имеется множество противопоказаний. Стоит ли рисковать здоровьем, если избавиться от второго подбородка можно безболезненно и почти бесплатно? Допустим, у вас еще нет этой проблемы. Следите за осанкой, старайтесь не сутулиться и не опускать голову, спите на низкой подушке, следите за своим питанием. Будете соблюдать эти простые правила – возможно, сможете избежать появления второго подбородка. А если нет, то бу...

Можно ли проводить глянцевание волос в домашних условиях? Чтобы ответить на данный вопрос, нужно разобраться, что это такое – глянцевание волос, какие требуются процедуры и препараты для его выполнения и в чем вообще заключается процесс глянцевания? [[MORE]] Итак, глянцевание волос является методом лечения и восстановления волос при помощи воздействия на них особыми лечебными препаратами на молекулярном уровне. Благодаря молекулярному глянцеванию волосы обретают блеск, к ним возвращается ухоженный, здоровый вид и красота. В основе глянцевания волос лежит метод воздействия на них высоких температур, что позволяет раскрыть структуру волос и воздействовать на них изнутри. Препаратами для глянцевания выступают специальные целебные масла, наносимые на волосы. Данные масла содержат микроэлементы и витамины, которые требуются для восстановления волос. Переходим к процессу глянцевания. Перед процедурой нужно смочить волосы, чтобы они были влажными. После этого нанести на волосы специальные мас...

Многие люди используют для волос природные дары или продукты, которые в повседневной жизни используются вовсе не на благо красоты. Их предпочитают те, кто разочаровался в однообразных шампунях и масках или не хочет перегружать волосы химией. Ведь в любом флаконе имеются составляющие природного происхождения, поэтому восстановление волос народными средствами – это всего лишь хорошая и действенная альтернатива современной косметике. Она эффективная, но не безвредная, поэтому рецептуру надо тщательно продумывать. [[MORE]] Природно-бытовые богатства Народные средства для волос можно условно разделить на три группы. Первая – это масла, которые бывают жирными или эфирными. Жирные растительные масла используются для активного питания волос, структура которых иссушена, повреждена, сами они тусклые и лишены здорового блеска. Эфирные масла должны обязательно либо растворяться в жировой основе, либо добавляться в шампунь. Они используются для различных целей, чаще всего для укрепления корней, нор...

Грибок — очень распространённое заболевание, и весьма неприятное. Что касаемо его лечения, тоже не все так просто, потому как не все методы лечения действующие. Раньше это заболевание лечили весьма жестко, необходимо было удалять ноготь. Грибок это есть нарушение в организме, носящее инфекционный характер. А вот как избавиться, есть несколько вариантов. [[MORE]] Откуда берётся сам грибок? Основные причины..? Грибок можно подхватиться где угодно и когда угодно, и не раз, причем, какое бы не было эффективное лечение, нет гарантии, что Вы снова его не подхватите. Зачастую им можно заразиться в общественных местах, таких как бассейн, баня, сауна или спортивный зал, также надевая обувь больного, и как вариант, это ношение одной обуви на протяжении всего дня. Бывает, что и в педикюрных кабинетах, так как он остается на ножницах, на полу и т. д. Еще страдают этим заболеванием люди, которые неправильно следят или вообще не следят за гигиеной ног. Но еще один момент, заболевание также может пор...

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты. [[MORE]] Коварное солнце – злейший враг восточных женщин. Ведь белокожесть издавна считалась признаком аристократии и одним из главных критериев красоты. К тому же пребывание на солнце таит в себе определенные опасности – морщины, преждевременное старение, нарушение пигментации и различные заболевания кожи. Ведь воздействие на кожу прямых солнечных лучей старит ее не меньше, чем возраст. Впрочем, за многие тысячелетия жизни в южном климате восточные женщины научились бороться с губительным влиянием солнца. Индийские женщины, например, с древних времен пользуются для защиты лица от солнца пастой из куркумы – пряности ярко-желтого цвета. Куркума – одна из базовых индийских специй, использован...

Интимные прически добавляют их обладательницам уверенность, чувство привлекательности и готовности к сексу. Если вы твердо решили не быть банальной и выразить обуревающие вас чувства желанным для избранника способом, попробуйте подарить ему себя. С новой интимной стрижкой! Немного истории [[MORE]] Разумеется, бикини-дизайн – не новейшее изобретение. Волосы в интимных зонах удаляли еще жители Древнего Востока. В древнем Риме специально обученные рабы мастерски депилировали богатых и знатных особ специальными щипчиками, окрашивали оставшуюся часть природными красителями, а затем натирали «клиентов» благовониями. А для древних воинов данный вид эпиляции был не гедонистическим излишеством, а необходимым ритуалом – с возможностью принять душ в многодневных походах было тяжеловато, пишет sex.. В 60-х годах 20 века, с приходом бикини и нудистских пляжей, интим-дизайн стал целой индустрией. Сегодняшний бикини-дизайн - это не только фигурная депиляция, но и окрашивание волос, декорирование блё...

Новое исследование, проведенное сотрудниками Кембриджского университета (Великобритания), выявило J-образную зависимость между продолжительностью сна и риском инсульта. [[MORE]] Это означает, что длительный сон (более 8 часов в сутки) ассоциируется с увеличением риска инсульта, и чем больше часов в сутки спит человек, тем выше риск. При этом недостаточный сон (менее 6 часов) приводит к увеличению риска инсульта на 18% , а длительный сон – на целых 46%, даже с учетом такого фактора, как наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек сообщает, что он всегда спал подолгу, то его индивидуальный риск инсульта в 2 раза выше по сравнению с теми, кто спит по 7-8 часов в сутки. Но если человек изменил свою привычку и начал спать дольше лишь в течение последних четырех лет, то риск инсульта оказывался выше в целых 4 раза. Доктор Yue Leng, ведущий автор исследования, в интервью Medscape Medical News сказал: «Мы уверены в правильности результатов. Длительный сон ассоциируется с повышенным р...

Инъекции токсина ботулина, широко известного как ботокс, с течением времени стали весьма популярны для коррекции морщин и омолаживания лица. Эффект такой процедуры всего лишь временный, однако инъекции выполняются быстро, не требуют времени на восстановление и не являются столь сложными и трудоемкими в применении, как прочие косметические процедуры, направленные на улучшение состояния лица. [[MORE]] Токсин ботулина получают из бактерии Clostridium botulina. Когда небольшое количество ботокса вводят в мышцу, данное вещество блокирует нервные сигналы, провоцирующие сокращение. Эффект инъекций состоит во временном ослаблении или параличе мускулов лица, вследствие чего морщины сглаживаются на несколько месяцев, пишет К тому же удобство ботокса заключается в быстроте проведения мероприятия: вся процедура займет не более пары минут. Что ожидать после инъекций В первые 2-3 часа после сеанса просто старайтесь не обращать внимание на место уколов, не раздражайте их прикосновениями, почесыванием...

При лимфаденитах назначают аскорутин, кальция глюконат, комплексные витаминные препараты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Витамин А (ретинол) и каротин участвуют во многих обменных процессах. Они необходимы для нормального роста, зрения, а также способствуют укреплению иммунитета. Они даже препятствуют развитию опухолей. Ретинол – биологически активный витамин, обеспечивающий ночное и сумеречное зрение. Из 500 каротиноидов только 50 обладают биологической активностью ретинола. Недостаток витамина А и каротина вызывает в основном глазные заболевания – такие, как куриная слепота и прогрессирующее перерождение конъюнктивы и роговицы глаза. В целом дефицит витамина А приводит к различным расстройствам в организме: потере аппетита, повышенной восприимчивости к инфекционным заболеваниям, нарушению цветовосприятия и др. Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, особенно его много в печени трески, рыбьем жире, молоке и молочных...

Список самых распространенных женских ошибок на первом свидании, после которых, как правило, вторых встречь не бывает... [[MORE]] 1) Вы слишком сильно показали свой интерес к нему , и он … банально испугался. Конечно, каждому мужчине приятно, когда он нравится привлекательной женщине, коей вы являетесь, но это вовсе не означает, что он согласится на все, поэтому не стоит рассказывать о своем отношении к семейной жизни, о том, сколько детей вы хотите иметь, и, само собой разумеется, не нужно особо расспрашивать мужчину об этих интимных нюансах. Итак, держите себя в руках, сохраняйте внешнее спокойствие и следуйте нейтральных тем разговора, коих великое множество(погода, увлечения, хобби или спорт, в конце-концов)… 2) Пытаясь поразить кавалера, вы наговорили такого … Послушать вас, так вы и свою фирму имеете, и квартира у вас роскошная в центре, и автомобиль новый, и отдыхать вы привыкли исключительно на островах. Вообще-то, согласитесь, что начинать отношения с вранья очень глупо, как и...

Привычка современного человека делать все впопыхах удручает ученых уже лет пятьдесят. [[MORE]] Медленная, спокойная, неторопливая жизнь наших не таких уж и далеких предков, к сожалению, ушла в небытие — а ведь еще каких-то сто лет назад хороший обед мог длится четыре часа, с перерывами на прогулку по саду, вдумчивым отношением к десерту и приятной беседой между переменами блюд. И не только ученые-медики недовольны вечной современной спешкой. Ей ужасно недоволен наш желудок. А это недовольство, согласитесь, не из приятных. На современную привычку есть второпях, на бегу, большими кусками и однообразными порциями, желудок реагирует громко и ощутимо. Да вот беда: мы-то не понимаем, что недовольство наших внутренностей вызвано невиданной скоростью поглощения пищи. Мы-то придумываем себе сотни причин, вместо одной единственной верной. Заедаем желудочный бунт таблеткой — и провоцируем следующий приступ недовольства. Тяжесть и боль под ложечкой Такие неприятные ощущения возникают по ...

Все визажисты в голос твердят, что макияж губ – это самая сложная часть мэйк-апа. Если накрасить глазки не составит труда, ведь в этом случае используется оптический обман, то с губами мы проделаем «мини-операцию». [[MORE]] Чувствительная зона лица, манящая и самая сладкая – губы. Любая женщина подтвердит, что при выборе губной помады она тратит больше времени, чем подбираю любой другой элемент декоративной косметики. Для того чтобы сделать макияж губ, не достаточно лишь одного «красителя», пудра, карандаши, тональная основа, блеск – и всё это должно быть различных цветов, чтобы мы могли создать неповторимый образ для любого события или же повседневных дел. Почему же «мини-операция»? Всё дело в том, что губам следует придать нужную форму. От пухленьких и аппетитных губ в стиле «Анжелины Джоли», до тонких и консервативных, как у «Марьи Ивановны». Для этого нужно правильно подбирать цвета, технику нанесения и контур. Общепринятое правило, что светлый цвет делает ваши губки заметно «больш...

Дорогая косметика и кремы помогают сохранить красоту, но средства, которыми мы очищаем лицо, обычно сушат и стягивают кожу. Как же смыть косметику и загрязнения эффективно и безопасно? Очень просто - сделайте легкие очищающие средства дома, и вы увидите, как оживет ваша кожа. [[MORE]] Растительное масло Очень полезный способ очищения - использование некоторых видов растительных масел: подсолнечного, кукурузного, оливкового, персикового, кунжутного или сборного масла семян растений. Вам потребуется 2 чайных ложки слегка подогретого масла. Протрите кожу ватным тампоном, слегка смоченным в масле. Затем пропитайте тампон в масле хорошенько и повторите процедуру. Начинайте от шеи и двигайтесь вверх ко лбу. Через 2-3 минуты удалите масло тампоном, смоченным в чае, травяном настое или кипяченой воде, смешанной с фруктовым соком. Молоко Хороший способ очищения и отбеливания - кисломолочные продукты, такие как кефир или творог. Простое правило: чем более жирная и грубая у вас кожа, тем более ки...

Боли в левом боку – остаточно распространенное явление. В этой анатомической области находится множество разнообразных тканей и органов. Поэтому однозначно ответить на вопрос «почему болит левый бок» – нельзя. [[MORE]] Что же болит в левом боку? Неприятные ощущения могут локализироваться в разных областях, например, сразу под ребрами или же внизу живота. В зависимости от того, где они находятся и какой характер имеют можно говорить о том, какой орган поражен или где развивается воспаление. Обычно это: желудок, поджелудочная, печень и кишечник. Не стоит исключать и другие органы. Например, болевые ощущения с левой стороны иногда возникают и по ряду других причин: •Заболевания почек, мочеточника и мочевого пузыря, селезенки, придатков матки; •Поражение органов дыхания (легких, диафрагмы, плевры); •Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы; •Патологии брюшной стенки – грыжи; •Нарушения в работе периферической нервной системы; •Заболевания крови и соединительных тканей; •Эндокринные нар...

Диету под названием "Неделька" принято считать одной из самых эффективных и в то же время простых диет. За весь период соблюдения указанной программы похудения вы имеете возможность уменьшения объема вашей талии примерно на 4-5 см. Вас непременно порадует тот факт, что во время диеты вы не должны будете отказываться от тех продуктов, которые входят в число самых любимых в вашем рационе. [[MORE]] Эта программа, направленная на избавление от лишнего веса не способна нанести вреда здоровью, более того она способна создать ощущение легкости в вашем организме. Суть "Недельки" проста: во время первого дня запрещено употреблять практически все. При возникновении сильного чувства голода возможно употребление вечером маленькой порции легкого салата. Проведение данной процедуры важно для уменьшения вашего желудка, который растягивается во время переедания, что, в конечном счете, приводит к набору лишнего веса. Уже на следующий день вы должны прислушаться к своим ощущениям и у...

Кожа век очень нежна и уязвима, поэтому пренебрежение основными правилами ухода за ней может обернуться темными кругами и мешками под глазами, морщинками и прочими неприятностями. [[MORE]] Возрастные изменения кожи вокруг глаз По мере того, как мы становимся старше, нежная область глаз становится все более предрасположенной к повреждениям. Вот обычные следствия возрастных изменений. 20 - 30 лет: из-за агрессивного воздействия внешней среды, а в частности ультрафиолета, кожа становится более сухой, появляются тонкие морщинки. 30 – 40 лет: коллаген и эластин начинают разрушаться – морщинки вокруг глаз становятся более заметными. Припухлость под глазами уже не исчезает утром так же быстро как раньше. Могут появится лопнувшие сосуды и темные пятна (нарушение пигментации). 40 – 50 лет: начинается формирование более глубоких морщин. По мере того, как коллаген и эластин продолжают разрушатся, процесс восстановления дается коже все труднее. С началом менопаузы, нежная кожа области глаз может с...

Водные тренировки являются весьма эффективной физической нагрузкой, которая поможет вам поддерживать свою фигуру в тонусе. Упражнения в воде сочетают в себе силовую и аэробную нагрузку. В воде вы преодолеваете сопротивление воды, однако почти не устаете, поэтому упражнения можно выполнять достаточно долго. [[MORE]] Лето - ваш верный друг по вопросам красоты и стройности. Когда, как ни летом, можно плавать под открытым небом, кататься на роликах или велосипеде? Лето — шанс измениться и по возвращении из отпуска удивить всех шикарной фигурой и загаром. Девушки не любят привлекать внимание к проблемным зонам, поэтому Стройняшка. Ру предлагает незаметные, но эффективные упражнения в воде. Наш комплекс упражнений в воде подойдет даже тем, кто не умеет плавать — просто выполняйте эти движения на мелкой воде. Главное — решиться! Надевайте купальник — и прыгайте в воду. С каждым разом, ? выходя из нее, вы будете чувствовать себя все более похожей на Афродиту. Тактика выполнения упражнений в ...

В одной старой-старой притче говорится: мудрец, умирая, позвал к себе своих дочерей и на смертном одре сказал им:- «Я беден и не могу ничего оставить вам в наследство, кроме доброго совета: будьте умными, если сумеете, будьте добрыми, если хотите, но красивыми будьте всегда!» Трудно посчитать все составляющие женской красоты, но что волосы занимают в списке ведущее место – это очевидно! Вы, конечно же, ухаживаете за волосами, используете питательные маски, бальзамы и ополаскиватели. Все в порядке? Или вам все же что-то не нравится? Почему-то все равно волосы тусклые, сухие ломкие или наоборот – жирные волосы, да еще к тому же выпадают и ломаются. В чем же дело? [[MORE]] Пусть эта простая истина навязла в зубах, но секрет красоты волос в правильном питании. А уж весной на фоне авитаминоза сбалансированный рацион особенно важен. Попробуйте проверить, употребляете ли вы все необходимые для здоровья волос белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Ведь тревожные симптомы нездоровья...

Завершаем небольшую подборку практических советов от профессиональных визажистов, стилистов и парикмахеров с мировым именем. Если Помните, был материал о макияже, о волосах, а сегодня про об уходе за кожей лица и тела. [[MORE]] • Домашний скраб для ног Сухие и потрескавшиеся пятки можно легко превратить в ухоженные и мягкие. Сделайте домашний антибактериальный скраб для ног: смешайте горсть морской соли с миндальным маслом. Аги Мирз, эксперт по СПА • Зачем шелковые подушки? Для кожи лица. Именно шелк является самым лучшим постельным бельем. Он не впитывает влагу так, как хлопок, лицо остается увлажненным всю ночь. А ещё волосы меньше спутываются, меньше ломаются. К тому же, шелк гипоаллергенен. Клэр Роджерса, косметолог • Иммунитет + тонус Не пренебрегайте мочалками и щетками в душе. Кроме пилинга, это отличное средство для избавления от токсинов, усиления кровотока, улучшения тонуса и иммунитета. Ежедневно щеткой или мочалкой массируйте ноги, руки и тело, по направлению к сердцу. Лиз ...

Каждая женщина желает иметь красивые, гладкие и шелковистые волосы, но если природа вас «одарила» сухими волосами, придется приложить немалые усилия для того, чтобы сделать их действительно красивыми. [[MORE]] В сухих волосах содержится малое количество влаги, именно поэтому они выглядят неэластичными, тусклыми и ломкими, частенько висят как солома, не поддаются укладке и пушатся, что причиняет их обладательницам дискомфорт и огорчения. Причины и признаки сухих волос К основным признакам сухих волос относится отсутствие блеска, тусклость, секущиеся сухие кончики и повышенная ломкость. Помимо этого, такие волосы лишены объема и расчесываются с трудом. По оценкам стилистов сегодня многие женщины жалуются все-таки не на жирность волос, а именно на их чрезмерную ломкость и сухость. Причем после возраста 40 лет у женщин из-за возрастных изменений волосы утрачивают влагу, становясь более сухими. Излишняя сухость возникает по причине того, что сальными железами кожи головы выделяется недостат...