POLO

Отличительным признаком ревматоидного артрита считают болезненные, распухшие суставы. Но людям с данным заболеванием нужно следить и за другими симптомами, которые могут сигнализировать об угрозе для здоровья. При ревматоидном артрите иммунная система организма атакует собственные ткани, поэтому требуется нечто большее, чем просто унять боль. Другие симптомы, на первый взгляд не связанные с основным заболеванием, могут представлять реальную угрозу для жизни пациента. [[MORE]] «Следует понимать, что ревматоидный артрит это патологический процесс, и он не стоит на одном месте» – говорит доктор Баттон, заведующий ревматологическим отделением Пресвитерианской больницы Колумбийского медицинского университета (Нью-Йорк). «Болезнь может поражать любые ткани организма и вызывать проблемы в затронутых воспалением областях» – объясняет специалист, пишет Подобные осложнения чаще наблюдают у людей с тяжелым течением ревматоидного артрита, но проблемы могут возникнуть и при более легких формах бол...

Как избавиться от стресса, беспокойства, неспособности справляться с проблемами повседневной жизни, недостатка любви и одиночества? [[MORE]] Мало кому из людей придет мысль о том, что фактором, в силу отрицательных напряжений, может быть еда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Большинство подростков уже в возрасте 13-14 лет начинают обращать внимание на собственную фигуру. Примерно через год многие молодые девушки начинают вводить первые ограничения, как избегать закусок, сладостей, ужина и так далее. С каждым годом подростки вводят все более жесткие методы контроля веса, заключающиеся в использовании различных диет для похудения, периодических голодовок и интенсивных физических упражнений. Когда и эти средства не работают, многие молодые девушки переходят к более кардинальным решениям, таким как рвота или злоупотребление слабительными. Чрезмерная сосредоточенность на рационе питания и контроле веса может в конечном итоге привести к усилению очень опасны...

Чтобы всегда быть здоровой и полной энергии, необходимо хорошо высыпаться и знать о сне основополагающие факты. 19 марта во всем мире отмечают День сна. Этот праздник не случайно отмечается на международном уровне: почти половина жителей планеты в той или иной степени страдает нарушением сна. По этой причине происходят около 20% дорожных происшествий, растет число сердечных заболеваний, случаев возникновения диабета и ожирения. Сегодня врагами здорового сна являются его "заменители" - круглосуточное кабельное телевидение, Интернет, электронная почта, длинные рабочие смены. [[MORE]] Зона риска Новорожденные касатки могут жить без сна на протяжении целого месяца, человеку же достаточно одной бессонной ночи, чтобы почувствовать сильную усталость и раздражительность. Все попытки пойти против природы пока заканчивались неудачно. Пример тому – соревнования по самому длительному сидению на кресле-качалке. Победитель находился без сна 18 дней, 21 час и 40 минут. Этот рекорд стоил ему...

Сейчас много пишут о различных методиках укрепления физического состояния женщины во время беременности. Все это так — действительно, для здоровья мамы и малыша необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, которая «заставляет» обогащенную кровь снабжать плод кислородом и питательными веществами, укреплять организм женщины, подготавливать его к родам. [[MORE]] Но стоит помнить, во-первых, о противопоказаниях к любой физической нагрузке во время беременности, во-вторых, о разумных рамках фитнеса в жизни женщины вообще и в период беременности в частности и, в-третьих, о его несомненной эффективности лишь в случае регулярных тренировок. Если говорить о йоге как о методе укрепления и воздействия на весь организм, польза здесь несомненна, но вот будет ли она настолько очевидной, если занятия начались во время беременности? Нередко приобщаться к йоге начинают лишь во второй половине этого периода, а иногда и ближе к родам, когда появляется немного свободного времени и уже не беспокоят ...

Как ни странно, загар, это защитная реакция нашего организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. При попадании на кожу солнечных лучей происходит утолщение рогового слоя, а способность меланина поглощать тепловые лучи защищают организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые при длительном воздействии могут вызывать гибель клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог, а также от инфракрасных лучей, одной из основных причин перегревания и солнечного удара. Дополнительным средством защиты от солнечных лучей служит потоотделение. [[MORE]] Ультрафиолетовые лучи вредны для нашей кожи. Вред, который может быть причинен нашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая лёгкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. Если продолжить облучение, кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очеред...

Ученые считают, что мы должны с помощью физических упражнений расходовать от 2000 до 3000 килокалории в неделю Больше всего килокалорий сжигают бег, лыжи, гребля, скакалка, спортивный ритмический танец. Меньше - теннис (особенно малый), плавание, волейбол, бадминтон, катание на роликах. За один час медленного бега тратится 700 килокалорий - значит необходимо трижды в неделю выходить на беговую дорожку и заниматься в течение часа. [[MORE]] Ниже приведены данные расхода калории при занятиях спортом в течение получаса (средний вес человека 65 кг). Бадминтон - 175 Гимнастика - 220 Бег трусцой - 300 Гольф - 125 Велоспорт - 330 Гребля - 420 Виндсерфинг - 250 Гребля на байдарках и каноэ - 115 Водные лыжи - 240 Катание на коньках - 200 Волейбол - 175 Плавание - 175 Катание на роликах - 175 Прыжки со скакалкой - 400 Кегли - 135 Серфинг - 250 Конный спорт - 175 Сквош - 300 Крикет - 120 Теннис - 220 Легкая атлетика (бег) - 450 Фехтование - 150 Лыжн...

Наступила осень. Улетели птицы, отцветают поздние цветы, деревья роняют листву и шепчутся в тревоге о приближении зимы… [[MORE]] Увядание — это всегда грусть. Конечно, и грусть может быть красивой, романтичной, лёгкой, но грусть, как бы светла она ни была, всё-таки грусть… А в преддверии зимы говорить о грустном что-то не хочется. Лучше поговорим о том, как осенью сохранить цветущий вид и быть красивыми, несмотря на хмурое небо, затяжные дожди, холодные ветра и первые снежинки, тающие на губах… Губы Если вы хотите сохранить их свежими и яркими на долгие годы, то не забывайте как можно чаще смазывать их мёдом, соком свеклы, свежими сливками. Ранки и трещинки хорошо залечивает тот же мёд и сок алоэ. Глаза Морщинки вокруг глаз уберёт мякиш белого хлеба, размоченный в тёплом молоке, если его подержать на лице минут 10–15. Лицо Кожу лица оживит и сделает атласной маска из винограда. Виноградные ягоды без косточек пропустить через мясорубку и при помощи марлевой маски положить на лицо минут ...

Избавление от целлюлита стало необычайно популярной проблемой современных женщин. Так хочется выглядеть привлекательно, а неэстетичная бугристость кожи портит весь вид и отбивает желание следить за собой. В погоне за дорогостоящими салонными процедурами, косметическими средствами и народными методами избавления от целлюлита женщин часто постигают разочарования. [[MORE]] Ведь зачастую процедуры против целлюлита оказывают довольно краткосрочный эффект, который не оправдывает вложенных средств. Это вполне естественно, ведь косметологические методы бессильны, если они не подкреплены таким важным фактором, как здоровое питание. Диетологи выявили ряд продуктов, которые оказывают влияние на формирование подкожных жировых отложений и которые, соответственно, должны быть исключены из рациона. Вредные продукты при целлюлите На первом месте среди вредных продуктов значится майонез . Из-за сочетания огромного количества жиров, уксусной кислоты и всевозможных консервантов этот продукт имеет свойств...

Возникновение грибка на теле происходит из-за жизнедеятельности микрогрибов, имеющихся на коже и слизистых оболочках человеческого тела. Существует нескольких видов нательного грибка, зависящих от вида паразита, которым вызвано заболевание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первый вид нательного грибка вызывается паразитами, находящимися в поверхностных слоях человеческой кожи. Из-за таких грибков нет никаких воспалительных процессов в человеческом организме, они не являются причиной слабости и чесотки, не воздействуют на состояние человека. Более того, этот грибок не заразен. К этому виду можно причислить лишай, возникающий у людей, болеющих гипергидрозом. Второй вид нательного грибка является довольно заразным заболеванием, например, эпидермофития. Данные возбудители повреждают кожу на ступнях. Заразиться можно через контакт с личными вещами болеющего человека. Если вовремя не вылечить этот нательный грибок, то болезнь перейдет в хроническое ...

Вы замечали, как благоухает воздух в наших дворах? Он пахнет липой, цветение которой как раз в самом разгаре. Это дерево дарит нам не только потрясающий аромат: благодаря своему мощному "аптечному арсеналу" липа давно и надежно прописалась в справочниках народной медицины и в составе фармакологических препаратов, пишет УНИАН. [[MORE]] В цветах липы содержится много полезных веществ, которые делают липовые лекарства уникальными. Это и фитогормоны, по составу очень близкие к женским половым гормонам, и гликозид талицин, который обладает потогонным и жаропонижающим эффектом. Также в цветках липы содержатся гликозиды, обладающие бактерицидной активностью, флавоноиды, помогающие снять воспаление, витамин С, укрепляющий иммунитет и сосуды, и каротин, полезный для зрения. Как заготавливать? Липовый цвет собирайте, когда большая часть цветов распустилась, а остальные еще находятся в бутонах. Не делайте этого после дождя или росы: мокрые цветы вы не сможете правильно заготовить. И не ...

Всего лишь полторы минуты необходимо, чтобы съесть яблоко, добавить фисташек в салат или размять мышцы. А сколько пользы от этого! [[MORE]] Только представь, ты не сидишь в очереди к врачу, не бегаешь на процедуры и даже не ходишь на массаж. В то же время твой иммунитет крепче каменной стены, улыбка белее январского снега, а сосуды и сердце в безупречном состоянии. А теперь самое главное – на то, чтобы быть здоровой, ты тратишь всего 90 секунд, пишет women.. Это быстрее, чем идет блок рекламы по телевизору. Заманчиво? От тебя требуется только расстаться с самым популярным мифом наших дней: чтобы вести правильный образ жизни, нужно время... На самом деле не так много, как ты думаешь. Да, 30-минутные занятия спортом по-прежнему важны, а сон 7-8 часов – непременное условие цветущего вида. И все-таки ведущие специалисты знают очень простые и поразительно быстрые способы, как серьезно улучшить самочувствие. Так что пока любимый фильм прерывают яркими роликами, займись своим здоровьем. Следи...

Мы не раз слышали о тех страшных заболеваниях, передающихся половым путем. В последние годы половое воспитание даже стараются вводить как можно раньше в школах, чтобы оградить детей от опасностей секса. Слово "секс" в сознании современного человека, как это ни печально, прочно связано со словом "болезнь". Но почему-то никто не задумывается над тем, что отсутствие секса тоже очень вредно для организма. Как мужчинам, так и женщинам, секс необходим не только для удовольствия и продолжения рода, но и для поддержания психического и физического здоровья. [[MORE]] О том, как сказывается отсутствие секса на женском организме, мы спросили у врача-гинеколога: - Безусловно, отсутствие секса сказывается на женском здоровье отрицательно. Это проявляется у всех по-разному. Кто-то становится нервным – то есть воздержание отражается на психической сфере. А у кого-то это проявляется в виде различных гинекологических болезней. Есть какие-то специфические болезни, возникающие от отсут...

Все мы не без греха. У нас есть негативные стороны, темные пятна и вредные привычки. Чтобы не отпугивать граждан и жить с самой собой в мире и относительном спокойствии, негатив нужно маскировать, темные пятна осветлять, а вредные привычки искоренять или делать полезными. [[MORE]] БИТВА С ОРГАНИЗМОМ. Курение, употребление алкоголя и шоколадопоедание в невероятных количествах. Чем вредно: ты знаешь, что это плохо, еще с начальной школы и рекламных щитов, но, помимо организма, никотин и алкоголь очень сильно портят нервы, ты когда-нибудь влюблялась безответно, каждую секунду болезненно думая только об объекте своей любви? так вот, существует состояние гораздо хуже. Это когда ты хочешь курить, безумно, неистово, ты ради сигареты готова на все — и у тебя ее нет. Тебя ломает психологически: ты не можешь грустить и радоваться без никотина, тебя ломает физически: ты кидаешься на пачку чая с желанием начать курить уже его. Тебя ломает социально — на тебя косятся молодые люди, не любящие запа...

С Запада на российский ресторанный рынок надвигается новая волна, на гребне которой питательный и полезный для здоровья продукт из ягод, фруктов или овощей. Носит он довольно забавное для нашего слуха имя - смузис. Смузис (в иных вариантах - смутис, смусис, от английского smoothies) - это густой напиток из взбитых со льдом ягод, фруктов или овощей. В состав смузисов могут также входить йогурт, мороженое, сок, щербет, молоко, орехи, мед, пряности. В Юго-Восточной Азии также используют содовую воду и чай. Ингредиенты смешиваются в блендере до состояния однородной густой массы, и получается напиток, который вкусен, полезен для здоровья, а по питательности может вполне заменить завтрак или ланч. [[MORE]] Олимпийская история «Эти коктейли - абсолютно натуральный продукт, который составляет достойную конкуренцию свежеотжатым сокам, причем ассортимент смузисов гораздо шире, чем соков», - утверждает Ольга Смирнова, руководитель отдела маркетинга компании «Атардо-Тропик», занимающейся поставкой...

О, это сладкое слово SPA. Сколько приятных мгновений дарят процедуры по уходу за собой. Здесь и массажики, и масочки, и маникюр, и прочие 33 удовольствия. С каждым годом количество предлагаемых процедур растет в геометрической прогрессии, и становится все сложнее ориентироваться: что, зачем и для чего. Чтобы хоть как-то разобраться во всем многообразии, мы взяли на себя смелость классифицировать spa-процедуры. [[MORE]] Вообще, сделать это можно по-разному. В частности, по сути процедуры. Ведь иногда так хочется сделать себе приятное, и не знаешь что выбрать. Вот некоторые услуги, которые предоставляют салоны и прочие места, где есть spa. И начнем мы с самых распространенных видов массажа. • Точечный массаж. Это древняя техника массажа. Специалист надавливает на определенные точки тела, в результате ваше самочувствие заметно улучшается. Считается, что так можно вылечить некоторые болезни. Но в салонных процедурах достаточно часто воздействуют на те точки, которые непосредственно связаны...