POLO

В каждой культуре с самых древних времен мы находим обычаи, направленные на поддержание здоровья подрастающего поколения. Воспитание духа, укрепление тела, тренировка воли, формирование определенных черт характера – все это в целом и обозначается емким словом «закаливание», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Воздушные ванны Принимать их надо с самого рождения. Если не пеленать ребенка, он быстрее и лучше адаптируется к новым для него условиям жизни. Первый холодовой стресс малыш получает при рождении: перепад температур между атмосферой матки и воздухом помещения составляет 15-18 градусов. Сразу включаются механизмы терморегуляции организма. С первого же дня все время бодрствования малыш может находиться голеньким при комнатной температуре, он не замерзнет. Тем более, что первые недели своей жизни мама часто держит ребенка на руках, согревая его своим теплом. Если у малыша прохладные ручки и ножки, но теплый носик – он не мерзнет: таким способом...

Зная о пользе шоколада можно без оглядки наслаждаться этим темным лакомством. И ученые в один голос утверждают, что шоколад, обладая способностью воздействовать на наше настроение, является лучшим средством от депрессии. При его употреблении высвобождается гормон счастья (эндорфин), а благодаря присутствию в нем природных стимуляторов (теобромина и кофеина), он помогает нашему организму справиться с апатией и стрессом. [[MORE]] Еще один миф о вреде шоколада для зубов развеяли ученые, так как он обладает противомикробными свойствами да к тому же может служить профилактикой кариеса. Не надо забывать, о том, что в одной плитке шоколада содержится 1/2 суточной нормы жиров, 1/3 потребности в железе и магнии и 1/5 часть дневной нормы фосфора. А то, что свойства шоколада - предохранять нашу сердечно-сосудистую систему и снижать риск инфарктов, предупреждать развитие рака, повышать жизненный тонус, просто незаменимы в нашей наполненной стрессами жизни. Для слабого пола свойство шоколада достав...

Польза послеродовых упражнений очевидна, но новый комплекс упражнений, возможно, станет самым популярным среди молодых мам. Этот комплекс состоит из коррегирующих упражнений, в нём используются определённые мышцы для определённой цели. Почти у каждой недавно родившей женщины имеется мышечный дисбаланс. От того, насколько быстро она восстановит этот баланс, зависит, сколько болевых ощущений у неё появится в процессе ухода за быстро растущим младенцем. [[MORE]] Дисбаланс наблюдается в мышцах туловища, бёдер и мышц вокруг лопаток. После нескольких месяцев беременности и затем родов эти мышцы не работают соответствующим образом. Этот дисбаланс может проявиться посредством болевых ощущений в спине, коленях, шее, области таза, ногах, пишет Если не восстановить активность соответствующих мышц, неприятные ощущения перерастут в головные боли, остеохондроз, тендинит, артрит и множество других симптомов, которые часто видятся неизбежными. Имея более чем десятилетний опыт обучения коррегирующим уп...

Все женщины хотят иметь красивую и густую шевелюру, которая, как в рекламе, будет струиться и переливаться, вызывая восхищение у окружающих. Однако хотеть мало, для этого нужно и природное вмешательство. К сожалению, далеко не все женщины могут похвастаться густыми и красивыми волосами. Для тех, которые это сделать не могут существует наращивание волос. Эта процедура поможет существенно увеличить объем ваших естественных волос путем наращивания искусственных прядей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Все женщины хотят иметь красивую и густую шевелюру, которая, как в рекламе, будет струиться и переливаться, вызывая восхищение у окружающих. Однако хотеть мало, для этого нужно и природное вмешательство. К сожалению, далеко не все женщины могут похвастаться густыми и красивыми волосами. Для тех, которые это сделать не могут существует наращивание волос. Эта процедура поможет существенно увеличить объем ваших естественных волос путем наращивания иску...