POLO

Бессонница знакома каждому пятому жителю планеты. Поэтому WZ подобрал народные рецепты от бессонницы и ответил на вопрос: бессонница - что делать? [[MORE]] Что такое бессонница Термин "бессонница" означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как "расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением". Бессонница что делать Бессонницу обязательно нужно лечить, т.к. это серьезное заболевание, которое способно сильно подорвать здоровье человека. Ведь постоянно недосыпающий человек становится раздражительным, у него усиливаются стресс и депрессия, ослабевает иммунитет к вирусным инфекциям, снижается работоспособность. Бессонницу лечит как официальная, так и народная медицина. Но прежде, чем приступать к лечению, необходимо разобраться - каковы причины бессонницы? Бессонница причины Основные причины бессонницы - нервное перенапряжение, стрессы, психологические перегрузки, переедание, ...

Сейчас, когда организм «просыпается», остро ощущая при этом нехватку питательных веществ и витаминов, кожа «сигналит» о своих нуждах и точно безжалостное зеркало отражает весь комплекс внутренних проблем, накопившихся за холодное время года. Но это повод не для расстройства, а для еще более интенсивных занятий своей внешностью. Итак, «чистим перышки»!Домашние маски, скрабы, пилинг -это прекрасно. Но если кожа нуждается в серьезной чистке, без помощи профессионалов - будь то специалисты из кабинетов медицинской косметологии или косметологи из салона красоты - вам не обойтись. [[MORE]] Как правило, глубокая чистка лица подразумевает одну из четырех технологий очищения - механическую, вакуумую, мануальную или ультразвуковую. В процессе каждой из этих технологий кожа очищается от собственных выделений - избавляется от жировой пленки, комедонов (небольших черных точек на коже). Но в так называемом «чистом» виде эти технологии применяются редко. Как правило, косметолог намечает некую програм...

Как произвести качественный антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Этот вопрос не является праздным для многих женщин.Специалисты центра красоты Счастливая рассказали, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно. [[MORE]] Многие врачи полагают, что данная задача по силам обычному человеку. Например, знаменитый врач-косметолог из Германии Рене Кох рекомендует делать антицеллюлитный массаж, применяя обыкновенную ложку. Не так давно прославленный в западных странах ложечный антицеллюлитный массаж проник и в Россию. Данный способ устранения целлюлита в России именуют как раз методикой Коха. Вы можете спросить, почему опытный врач предлагает использовать ложку? Дело в том, что так производится особо точечное и глубокое воздействие на целлюлитные зоны, соответственно, эффективность домашней процедуры повышается. Более того, ложкой прорабатываются такие зоны, которые труднодоступны для самостоятельного антицеллюлитного массажа других типов. Потому Вам стоит попробовать такой способ ...

Интерес к БАДам в последнее время возрос. Люди принимают их в надежде на укрепление организма, улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Среди специалистов есть их противники и сторонники. Так следует ли принимать биологически активные добавки, и если да, то какие выбрать? [[MORE]] Мнения диетологов разделились. Одна группа считает, что организм должен получать витамины и минералы в виде биологически активных добавок, поскольку обычные продукты питания не в состоянии удовлетворить рекомендованные потребности. Кроме того, продукты могут попадать на стол из загрязненных участков, что часто убивает, содержащиеся в них ценные компоненты. Совершенно противоположного мнения придерживается другая группа, в которую входят известные диетологи. Они утверждают, что пищевые добавки не являются необходимыми, если человек питается должным образом. При этом они акцентируют внимание на еще одном важном моменте. Многие люди принимают БАДы без предварительной консультации с врачом, а следовательно не зн...

Одной из широко известных диет сегодня считается белковая. Это эффективный способ избавления от лишнего веса, его пропагандируют даже голливудские звезды, которые, как известно, внимательны к своему здоровью и внешнему виду. [[MORE]] В этой статье мы поговорим об этой диете и рассмотрим схему питания данной системы похудения. Автор белковой диеты – Роберт Аткинс, известный ученый. Среди ее приверженцев такие звезды как Дженнифер Энистон, Джерри Холливел, Брэд Питт и многие другие. Считается, что за 2 недели по данной системе можно избавиться от 3-8 лишних килограммов. Механизм действия диеты заключается в том, что организм лишается углеводов и жиров, из-за чего начинает перерабатывать запасы углеводов, а благодаря определенным реакциям также расщепляются и жиры. Также из организма выводится вода, фигура заметно подтягивается. При такой диете основными продуктами рациона нужно делать, соответственно, белковые – рыбу, мяса, яйца, творог и т.д. От мучного и сладкого нужно полностью отказа...

Диета при ЖКБ и ее меню необходимы для более эффективного лечения заболевания. Благодаря данной методике значительно облегается состояние больного, устраняются воспалительные процессы в желчевыводящих путях, стимулируется желчеотделение и происходит профилактика образования новых желчных камней, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Меню и принципы диеты при ЖКБ Главным образом диета при ЖКБ призвана бороться с нарушениями в организме, которые способствуют образованию камней. Первым делом следует наладить холестериновый обмен, поскольку большую часть состава желчных камней занимает именно холестерин. Данная диета подразумевает в первую очередь борьбу с повышенным содержанием холестерина в крови (гиперхолестеринемией): Ограниченное потребления холестерина с продуктами питания. Больше всего его содержится в жирном мясе и рыбе, мозгах, печени, сердце, беренине, яичном желтке, говяжьем жире и сале. Умеренное питание позволяет кроме гиперхолестеринемиии...