POLO

А вы знаете самое главное правило для достижения семейного счастья? Выбросьте из головы все стереотипы и советы подружек, рассказы о том, как они «мужей воспитывают». Во-первых, все люди разные, и что хорошо для одного человека – губительно для другого. А во-вторых, кто уверен на все сто процентов, что ему правду рассказывают без прикрас и утаиваний?! [[MORE]] Самым опасным стереотипом можно считать непонятно откуда взявшееся заблуждение, что "настоящая любовь не боится недопонимания и умеет прощать любые обиды". Если пересчитать, сколько любящих сердец разбилось именно из-за обиды и непонимания, то происхождение этого заблуждения вообще непонятно, пишет ivona.. Психологи постоянно говорят – не накапливайте обиды! Обязательно обсуждайте любые проблемы, возникающие в ваших отношениях, между вами не должно быть недомолвок и недопонимания! Только так можно и прояснить ситуацию, и не дать обидам накапливать осадок, и лучше понять того, кто рядом! Два человека, встретившись, полю...

Индийский морской рис не имеет никакого отношения к злаковым культурам. Морской рис был впервые завезен к нам из Индии, а по форме и размерам гранулы грибка напоминают нам разварившиеся рисинки. Возможно, поэтому морской рисовый гриб имеет такое интересное название. [[MORE]] Учеными еще в 30-х годах XX века было доказано, что настой индийского морского гриба является не только питательным, но также весьма полезным напитком, содержащим уксусно-кислые бактерии. Они способствуют пищеварению, а также защищают организм от различного рода инфекционных заболеваний, пишет beauty- Напиток из индийского морского риса убивает микробы и болезнетворные организмы, поэтому служит довольно мощной поддержкой организма при гриппе, простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, тонзиллите. Настой морского риса помогает нормализовать вес и обмен веществ. Также активно рисовый квас устраняет головную боль и усталость, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Полезен морской рис при бессоннице и не...

В последнее время серьезные опасения у врачей вызывают участившиеся случаи острого нарушения мозгового кровообращения. Человека неожиданно поражает инсульт – тяжелое заболевание, которое возникает из-за недостаточного поступления кислорода и необходимых питательных веществ к клеткам головного мозга. В результате нервные клетки поврежденной части мозга начинают погибать. Инсульт бывает геморрагическим (разрыв кровеносных сосудов) или ишемическим (закупорка сосудов). Некоторое время назад инсульт считался преимущественно мужской болезнью. В многочисленных клинических исследованиях, целью которых было изучение процесса острого нарушения мозгового кровообращения, принимали участие преимущественно мужчины. Однако в последнее время случаи возникновения инсульта у женщин значительно участились. Причем практикующие врачи отмечают у женщин более тяжелую клиническую картину, которая в лучшем случае сопровождается инвалидностью, в худшем – смертельным исходом, пишет ja- [[MORE]] На основании ст...

Бессонница знакома каждому пятому жителю планеты. Поэтому WZ подобрал народные рецепты от бессонницы и ответил на вопрос: бессонница - что делать? [[MORE]] Что такое бессонница Термин "бессонница" означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как "расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением". Бессонница что делать Бессонницу обязательно нужно лечить, т.к. это серьезное заболевание, которое способно сильно подорвать здоровье человека. Ведь постоянно недосыпающий человек становится раздражительным, у него усиливаются стресс и депрессия, ослабевает иммунитет к вирусным инфекциям, снижается работоспособность. Бессонницу лечит как официальная, так и народная медицина. Но прежде, чем приступать к лечению, необходимо разобраться - каковы причины бессонницы? Бессонница причины Основные причины бессонницы - нервное перенапряжение, стрессы, психологические перегрузки, переедание, ...

Сейчас, когда организм «просыпается», остро ощущая при этом нехватку питательных веществ и витаминов, кожа «сигналит» о своих нуждах и точно безжалостное зеркало отражает весь комплекс внутренних проблем, накопившихся за холодное время года. Но это повод не для расстройства, а для еще более интенсивных занятий своей внешностью. Итак, «чистим перышки»!Домашние маски, скрабы, пилинг -это прекрасно. Но если кожа нуждается в серьезной чистке, без помощи профессионалов - будь то специалисты из кабинетов медицинской косметологии или косметологи из салона красоты - вам не обойтись. [[MORE]] Как правило, глубокая чистка лица подразумевает одну из четырех технологий очищения - механическую, вакуумую, мануальную или ультразвуковую. В процессе каждой из этих технологий кожа очищается от собственных выделений - избавляется от жировой пленки, комедонов (небольших черных точек на коже). Но в так называемом «чистом» виде эти технологии применяются редко. Как правило, косметолог намечает некую програм...

Как произвести качественный антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Этот вопрос не является праздным для многих женщин.Специалисты центра красоты Счастливая рассказали, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно. [[MORE]] Многие врачи полагают, что данная задача по силам обычному человеку. Например, знаменитый врач-косметолог из Германии Рене Кох рекомендует делать антицеллюлитный массаж, применяя обыкновенную ложку. Не так давно прославленный в западных странах ложечный антицеллюлитный массаж проник и в Россию. Данный способ устранения целлюлита в России именуют как раз методикой Коха. Вы можете спросить, почему опытный врач предлагает использовать ложку? Дело в том, что так производится особо точечное и глубокое воздействие на целлюлитные зоны, соответственно, эффективность домашней процедуры повышается. Более того, ложкой прорабатываются такие зоны, которые труднодоступны для самостоятельного антицеллюлитного массажа других типов. Потому Вам стоит попробовать такой способ ...

Интерес к БАДам в последнее время возрос. Люди принимают их в надежде на укрепление организма, улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Среди специалистов есть их противники и сторонники. Так следует ли принимать биологически активные добавки, и если да, то какие выбрать? [[MORE]] Мнения диетологов разделились. Одна группа считает, что организм должен получать витамины и минералы в виде биологически активных добавок, поскольку обычные продукты питания не в состоянии удовлетворить рекомендованные потребности. Кроме того, продукты могут попадать на стол из загрязненных участков, что часто убивает, содержащиеся в них ценные компоненты. Совершенно противоположного мнения придерживается другая группа, в которую входят известные диетологи. Они утверждают, что пищевые добавки не являются необходимыми, если человек питается должным образом. При этом они акцентируют внимание на еще одном важном моменте. Многие люди принимают БАДы без предварительной консультации с врачом, а следовательно не зн...

Одной из широко известных диет сегодня считается белковая. Это эффективный способ избавления от лишнего веса, его пропагандируют даже голливудские звезды, которые, как известно, внимательны к своему здоровью и внешнему виду. [[MORE]] В этой статье мы поговорим об этой диете и рассмотрим схему питания данной системы похудения. Автор белковой диеты – Роберт Аткинс, известный ученый. Среди ее приверженцев такие звезды как Дженнифер Энистон, Джерри Холливел, Брэд Питт и многие другие. Считается, что за 2 недели по данной системе можно избавиться от 3-8 лишних килограммов. Механизм действия диеты заключается в том, что организм лишается углеводов и жиров, из-за чего начинает перерабатывать запасы углеводов, а благодаря определенным реакциям также расщепляются и жиры. Также из организма выводится вода, фигура заметно подтягивается. При такой диете основными продуктами рациона нужно делать, соответственно, белковые – рыбу, мяса, яйца, творог и т.д. От мучного и сладкого нужно полностью отказа...

Диета при ЖКБ и ее меню необходимы для более эффективного лечения заболевания. Благодаря данной методике значительно облегается состояние больного, устраняются воспалительные процессы в желчевыводящих путях, стимулируется желчеотделение и происходит профилактика образования новых желчных камней, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Меню и принципы диеты при ЖКБ Главным образом диета при ЖКБ призвана бороться с нарушениями в организме, которые способствуют образованию камней. Первым делом следует наладить холестериновый обмен, поскольку большую часть состава желчных камней занимает именно холестерин. Данная диета подразумевает в первую очередь борьбу с повышенным содержанием холестерина в крови (гиперхолестеринемией): Ограниченное потребления холестерина с продуктами питания. Больше всего его содержится в жирном мясе и рыбе, мозгах, печени, сердце, беренине, яичном желтке, говяжьем жире и сале. Умеренное питание позволяет кроме гиперхолестеринемиии...

В приведенных ниже Рекомендациях ВОЗ по родовспоможению говорится о правах каждой женщины на момент родов. [[MORE]] Каждая женщина может выбрать любой тип обслуживания при родах, который она предпочитает (возможно любое положение: стоя, на коленях, сидя на корточках, в клинике или дома). Неофициальные системы обслуживания в предродовом, родовом и послеродовом периодах (там, где они уже существуют) должны функционировать наряду с официальной системой. Сотрудничество с ними следует всячески поддерживать в интересах матери и ребенка. Такие отношения, устанавливаемые при отсутствии превосходства одной системы над другой, могут быть в высшей степени эффективными. Информация о практикуемых методах в выбранной женщиной больнице (роддоме) и ее статистика должны быть известны населению, обслуживаемому этими больницами (частота случаев кесарева сечения, смертности на каждые 1000 случаев рождения, частота заболеваемости новорожденных стафилококками, стрептококками и т.д.). Психологическое благоп...

Все подростки с огромным нетерпением ожидают выпускного вечера, в большей мере, конечно, это касается девушек, ведь для них это, кроме всего прочего, вечер, где они могут блеснуть красотой и поразить всех незаурядным нарядом. Подобрать прическу для выпускного вчера не всегда легко, особенно если у выпускницы длинные волосы. Тем не менее, выбор причесок и укладок для длинных волос весьма разнообразен, и каждая девушка обязательно подберет подходящую для себя прическу и будете выглядеть потрясающе на самом вечере и на фотографиях, которые останутся как память о таком событии. [[MORE]] Классика Досуха высушить волосы, вытягивая их вниз и направляя струю воздуха от корней к кончикам волос. Нанести специальное разглаживающее средство. Гладко зачесать волосы вверх, собрать в тугой хвост и зафиксировать эластичной резинкой. Разделить хвост на несколько частей. Одну из частей поднять вверх, закрутить в виде рулетика, начиная от кончиков к корню, придать форму и закрепить невидимкой. Проделать ...

В медицинской практике выделяют косолапость двух видов: врожденную и приобретенную. С точки зрения медицины, косолапость – это деформация, при которой стопа обращена вовнутрь, ее внутренняя сторона вывернута вверх и как-будто вытянута кпереди. Существует многоплоскостная деформация, при которой пятка располагается выше, чем обычно, стопа изгибается в виде дуги и повернута к внутренней стороне и кверху. Существуют также такие разновидности этой болезни, как: вальгусная стопа, при которой эта часть ноги перекручена в наружную сторону; варусная стопа, при которой деформированая подошва смотрит внутрь. [[MORE]] Если врожденную косолапость не лечить, ребенок будет испытывать сложности с вставанием на ножки. Причина косолапости у детей заключается в патологии кости голени, приведшей к вывиху между ней и ладьевидной костью. Из-за этого нарушения другие кости и мягкие ткани плода формируются неправильно. Врожденная косолапость в некоторых случаях свидетельствует о наличии какой-либо системной ...

Среди многочисленных методик для похудения особняком стоит система, названная по имени ее создателя, точнее, создательницы, которая испытывала свое детище, в первую очередь, на себе и потому может смело говорить о стопроцентной гарантии результата. [[MORE]] Джиллиан Майклс - стройная фигура за 30 дней Знакомьтесь, Джиллиан Майклс Сегодня Джиллиан Майклс является одной из самых известных в мире фотомоделей. По совместительству она тренер, который заочно работает с миллионной аудиторией своих последователей. Но когда-то она ни то что не могла назвать себя стройной красавицей, а даже, наоборот, считалась толстушкой. В возрасте 12 лет Джиллиан весила почти 80 кг при росте в полтора метра. Именно лишний вес стал причиной, по которой 14-летняя девочка оказалась в спортзале. Она сразу же влюбилась в спорт, стала заниматься им с особым рвением, не характерным для сверстников. Кроме того, она постоянно задумывалась над тем, чтобы усовершенствовать тренировки, сделать их более эффективными. Эти...

Желание поспать днем – нередкое явление. Многие знакомы с состоянием лености, когда глаза сами закрываются во время обеденного перерыва. [[MORE]] Почему же так хочется спать днем, когда еще светло и нужно работать? Причин такого состояния может быть много: •Первая из них – недосыпание. Считается, что взрослый человек должен проводить во сне не менее 8 часов. Если эта норма значительно ниже, то возникает недосыпание; •Вторая причина – усталость. Если несколько дней пребывать в состоянии повышенной активности в сравнении с обычным ритмом, то продолжительность ночного отдыха должна увеличиться. При этом абсолютно не важно какая активность – физическая или умственная; •Сонливость после еды. Она возникает в результате затрат энергии на переваривание пищи. После «тяжелого» перекуса спать хочется больше, нежели после легкого; •Нехватка кислорода в помещении. Организм чувствует недостаток и пытается погрузиться в состояние сна, когда потребление кислорода минимальное. Это касается и понижения ...

Последствия постоянного стресса - это многочисленные эмоциональные и физические расстройства, увеличение веса, сердечнососудистые и аутоиммунные заболевания, проблемы с кожей и пищеварением, неврологические расстройства [[MORE]] Для современного человека привычны пробуждение от пронзительного звука будильника, пробки в транспорте, очереди в магазинах. Приметы нашего времени - это вечная спешка на работу, напряжение в отношениях с людьми и плохой сон. Ежеминутно ураган беспокойных мыслей проносится в нашем сознании. Даже в те редкие часы, когда мы пытаемся успокоиться и расслабиться. Исследования доказали, что психический и эмоциональный стресс причиняет вред физическому телу. Последствия постоянного стресса - это многочисленные эмоциональные и физические расстройства, увеличение веса, сердечнососудистые и аутоиммунные заболевания, проблемы с кожей и пищеварением, неврологические расстройства. Справиться со стрессом - нелегкая задача. Известные нам способы, будь то йога или ведени...

Все мы знаем крылатую фразу, которая гласит: «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать уже сегодня!». Поэтому не стоит откладывать на завтра ничто из того, что мы перечислим вам сегодня! [[MORE]] Первая заповедь – полюби себя Считается, что снижение веса практически невозможно, если человек не испытывает любви к себе и живет с ощущением постоянного отрицания своей внешности (лица и тела), своего отражения в зеркале. Поэтому нужно научиться принимать и любить себя. Если же пойти чуть дальше, то и нужно-то просто «придумать свой новый стройный образ» и говорить себе, глядя в зеркало, что с каждым днем ты стремишься к обновленной себе все сильнее и сильнее. Самым интересным является тот факт, что верить в это совсем не обязательно, потому что примерно через три дня твое подсознание перестроится, и ты действительно начнешь видеть перемены в себе. Вторая заповедь – сбрось лишний балласт Ты когда-нибудь задумывалась, какой большой груз лежит на твоих хрупких женских плечах? Ты все врем...

Конечно, у каждого из нас есть свои любимые блюда и продукты. Однако если вы действительно хотите пользы своему организму, перестаньте кормить его низкокачественными «химическими» продуктами, напичканными консервантами. Существует множество советов, что есть можно, а что нельзя. На самом деле, вы сами должны разработать свою программу пищевой экологии. [[MORE]] Многие ученые и исследователи, особенно сторонники восточной медицины, йоги и вегетарианства, не рекомендуют злоупотреблять мясом. Иногда мясные продукты называют «мертвым» питанием. Постарайтесь исключить из рациона употребление колбас, сосисок и окороков, пишет Сахар – причина внезапных перепадов содержания глюкозы в крови. Одна маленькая конфетка способна вызвать ложное чувство голода и жажды, но на самом деле в организме происходит дисбаланс из-за малейшего изменения состава крови. Заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. При хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, ...

Восточные красавицы с древних времен тщательно ухаживали за волосами и применяли только натуральные красители растительного происхождения. [[MORE]] Индигофера красильная (Indigofera tinctoria) - является краской для ткани и для волос. В сочетании с басмой в зависимости от пропорции дает цвет волос от коричневого до черного. Цвет получается даже иссиня черный. Вайда красильная (Isatis tinctoria) - синяя краска. Окрашивает волосы в черный цвет быстрее, чем индиго. Но цвет получается не такой живой, как после индиго. Грецкий орех (Juglans regia) - используются листья или перегородки еще незрелого ореха. Дает коричневый цвет, но очень нестойкий. Может серьезно раздражать кожу и вызывать аллергические реакции. Зеленую или потемневшую кожуру плодов грецкого ореха кипятить 3-4 часа в воде до получения темно-бурой жидкости. Процедить ее и выпарить до густого экстракта. Добавить к нему двойное количество масла или жира и кипятить на слабом огне до полного выпаривания воды. Полученный темно-буры...

Сомневаюсь, что у работающей женщины или домохозяйки с широким кругом интересов, друзьями, бойфрендом или мужем, и, возможно, детьми, есть лишние два часа в день на эти мероприятия. Зато у неё наверняка есть желание не только работать и создавать домашний уют, но и хорошо выглядеть и сохранить молодость. [[MORE]] Вот об этом-то и пойдет речь. Некоторое время назад в России стала популярна система флайледи, или, как их у нас называют, «реактивные домохозяйки». Она призвана с помощью нехитрых правил помочь женщинам вести дом эффективно, но без лишних трудо- и времязатрат. Практика флайледи показала, что система действительно работает. Так почему бы не взять принципы флайледи на вооружение, и не создать систему ежедневного ухода за собой? Назовем её, например, Муха-Цокотуха. Цок-цок каблучками, легкие крылышки за спиной – и ты уже фея… Из трудовой пчелы в Муху-Цокотуху Главный принцип Мухи-Цокотухи – уделяйте своей цели 15 минут в день. У флайледи цель – дом, который делится на зоны-комна...