POLO

Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно? [[MORE]] Максимальный эффект дает сочетание кар-диоваскулярных тренировок с силовыми. Так можно и скинуть лишний вес, и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, и проработать проблемные зоны. Начинать лучше с кардиотренажеров и уделять им 50-60 процентов тренировочного времени, а 40-50 процентов - силовой нагрузке". Теперь детали. Кардиотренажеры Новичку, впервые попадающему в тренажерный зал, впору заблудиться. Впрочем, долго не раздумывай, иди в так называемую кардиозону - начинать в любом случае придется с "сердца". Кардиотренировки повышают выносливость, а значит, и интенсивность занятий. Мечтающим похудеть без кардиотренажеров просто не обойтись! Известно, что худеет тот, кто расходует больше калорий, чем съедает. Именно кардиотренировки дос...

Простой герпес, он еще называется “лихорадка” на губах, возникает без причины. Герпес заразен. Большинство людей заражаются простым герпесом в детстве, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вирус герпеса долгое время существует в вашем организме, ничем не проявляя себя, для того чтобы подать голос именно в тот момент, - когда у вас эмоциональный стресс, - когда понижается общая сопротивляемость вашего организма - когда вы слишком много времени провели на солнцепеке. Первые симптомы герпеса на губах - жжение, зуд, покалывание. Потом появляется волдырь, он прорывается, на нем образуется корочка. И позвольте поздравить вас с простым герпесом! Герпес болит лишь первые день-два, а сама «лихорадка» отваливается через 7—10 дней. Облегчить боль, ускорить процесс заживления, помогут наши советы. 1. Вам поможет холод. Как только вы почувствовали характерное покалывание, предупреждающее о том, что у вас вот-вот выскочит герпес, возьмите кубик льда, заверните...

Успех женщины в бизнесе в наше время вовсе не редкость. Женщина способна быстро завоевать авторитет и построить карьеру. У женщины своя тактика профессионального роста. В отличие от мужчины, женщина более эмоциональна, что вызывает доверие и желание ей помочь. Женщина пластична, что помогает ей вовремя сориентироваться в ситуации. Женщина способна творчески использовать свои слабости и преимущества. Она умеет играть нужные роли, при общении с руководством, с коллегами, с клиентами. И это дает дополнительные преимущества. Существуют главные женские козыри в профессии. [[MORE]] Тонкий социальный интеллект...Женщина лучше ощущает нюансы отношений, это позволяет ей подстраиваться под собеседника и говорить на его языке. Женская интуиция чувствительнее мужской, это помогает ей вести выгодную линию общения, пишет beauty- Внимание к деталям Мужчина видит ситуацию в целом и не обращает внимания на детали. Женщина, напротив, в первую очередь замечает тонкости и мелочи, которые в дальнейшем могу...

Духи - полноправная часть женского имиджа, не менее важная, чем одежда и туфли. Аромат, который от нас исходит, является способом самовыражения. Парфюмерная промышленность предлагает сотни манящих запахов. Как выбрать подходящий? Разумеется, аромат – вещь неуловимая, поэтому в мире парфюма не существует строгих правил. И все-таки существует несколько основных принципов подбора духов, которые помогут вам сориентироваться. [[MORE]] По типу внешности Блондинкам с тонкой кожей подойдут нежные цветочные ароматы со сладковатыми или свежими нотками. Такие запахи ассоциируются с чем-то воздушным и светлым. Считается также, что легкие цветочные запахи подходят большинству юных девушек. Ароматы с выраженными сладкими и пряными нотами, которые напоминают о восточных благовониях, идут брюнеткам со смуглой кожей и зрелым дамам. Подчеркнуть свою экзотическую внешность ярким, чувственным ароматом могут девушки восточного типа. Классические духи идут русоволосым барышням и обладательницам каштановых в...