POLO

Красивая походка — это визитная карточка настоящей леди, а грация и осанка — это непременные атрибуты женской красоты. Но помимо эстетического эффекта, красивая походка позволяет сохранять здоровье позвоночника, а всем известно, что позвоночник — это стержень, на котором держатся все системы организма. [[MORE]] Таким образом, необходимо научиться правильно ходить. Первые шаги. Осанка — это основа правильной походки. Правильная осанка появляется, если плечи немного отвести назад и приподнять, затем выравнять спину и плечи опустить. В процессе ходьбы важно правильно ставить стопу. Носок немного развернут извне и находится на одной линии с пяткой. Для того, чтобы походка была плавной, сначала движется стопа, а за ней — корпус. Для того, чтобы походка не была слишком семенящей, длина шага должна быть равной необутой стопе. Руки не кладите в карманы, чтобы не стеснять движения. Укрепляем позвоночник. Необходимо запомнить, что очень вредно по утрам резко вскакивать с постели — это чревато ...

Для того, чтобы иметь красивые ухоженные руки, необязательно быть завсегдатаем салонов красоты. Простые советы по уходу за ногтями помогут Вам сэкономить время и деньги [[MORE]] Иметь красивый маникюр гораздо проще, чем кажется. И для этого вовсе необязательно с завидной регулярностью посещать салон красоты. Следующие правила по ходу за ногтями помогут Вам добиться идеального маникюра: Правило № 1. Натуральная вата Кроме того, снятие покрытия с использованием натурального хлопка сэкономит время. Ведь синтетические спонжи гораздо хуже абсорбируют, что приводит к размазыванию лака и необходимости повторного протирания поверхности. Правило № 2. В моде короткие ногти Стоит ли говорить, что «ногти-когти» уже не актуальны? Сегодня во всем мире модницы демонстрируют милые «детские» ноготки. И такая мода только на руку поклонницам быстрого ухода за ногтями. Ведь короткий маникюр более надежный (ногти реже ломаются), удобный и практичный. Кроме того, чтобы нанести покрытие на маленькие ноготки,...

Если лишние сантиметры на талии можно как-то спрятать под одеждой, то округлившееся лицо, а особенно явный второй подбородок, всем и всегда выставляется напоказ. Именно по этой причине, тот, кто садится на диету, сначала хочет похудеть лицом. [[MORE]] Однако важно не только похудеть, но и понимать, почему очертания лица оставляют желать лучшего. Основные причины: ослабление мышц избыточный вес врожденная или приобретенная сутулость привычка ходить с опущенной головой чтение лежа на спине резкое похудение или набор веса (особенное актуально для тучных и худых людей после 40-45 лет) нарушения в работе щитовидной железы, что требует консультации эндокринолога Итак, после того, как вы определили истинную причину полноты вашего лица, вы можете смело заниматься его коррекцией. Диета Конечно же, специальной диеты для того, чтобы похудело именно лицо, нет. Просто нужно придерживаться диеты, при которой можно в любом количестве есть овощи, фрукты, каши, молочные продукты (особенно полезны творо...

Как гласит народная мудрость - «Недосол – на столе, пересол – на спине». В педагогике в идеале все должно быть наоборот: лучше переоценить, чем недооценить. [[MORE]] Когда нас, взрослых, недооценивают, – это трагедия. А ребёнок иногда сталкивается с этим каждый урок! Если он теряет ориентиры, то ему становится все «по фигу». Если привыкает, то начинает приспосабливаться к амбициям учителя, суетиться, беспокоиться. Но не о работе, а о пустом – балле, престиже и о тех благах, которые за этим стоят... Вопрос оценки знаний очень важен и требует серьезного подхода. Итак, эта пресловутая оценка-отметка… Что именно ею оценивать и что отмечать? Каковы критерии, рамки? За что конкретно ставят отметки те или иные учителя? «Тройка» – она и есть «тройка», или у Пети она одна, а у Васи – совсем другая? Может ли оценка быть объективной? Так называемое «прилежание» влияет на оценку или ее ставят только по результату?.. Не рычаг ли власти – оценка? «Завышение" или «занижение" оценки – это от...