POLO

Предлагаю разобраться с такими привычками, увидеть врага в лицо, так сказать. Наверняка каждая, кто прочитает эту статью, найдет у себя хотя бы одну такую вредную привычку, мешающую быть самой-самой. Какие они, враги нашей красоте? И как предотвратить последствия? [[MORE]] 1. Обкусывание заусениц. Согласитесь, мало приятного доставляет картина девушки с «обгрызанными» руками. Чем плохо? Дело ведь не только в эстетической стороне вопроса. Обкусывание заусениц приводит к ломкости ногтей и воспалению вокруг ногтевой пластины. Решение: как можно чаще увлажняйте кожу вокруг ногтей. Откажитесь от обрезного маникюра, пользуйтесь маслом для кутикулы или легким увлажняющим кремом каждый день. Совет: после душа или ванны не стоит сразу заниматься кожей вокруг ногтя, дождитесь, пока высохнет, только после этого можно аккуратненько отодвинуть кожицу деревянной палочкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Частая смена цвета волос. Вообще, конечно, иногда менять св...

ЧТО ЭТО ТАКОЕ [[MORE]] Миокард — сердечная мышца, как известно, в норме совершает от 70 до 90 сокращений в минуту. За каждое сокращение миокард закачивает в сосудистую систему человека до ста граммов крови. Легко подсчитать, что только за один час сердечная мышца перекачивает около полутонны крови. Эти цифры говорят нам о той гигантской энергии, которую затрачивает миокард для выполнения своей работы. Откуда же берется эта энергия? Ее дают кислород и питательные вещества, непрерывно поступающие с кровью. Отсюда совершенно ясно, что как только количество крови, поступающей в сердце уменьшается, возникает дефицит энергии, миокард слабеет и начинает хуже исполнять свою насосную функцию или совсем останавливается. Нарушение, снижение уровня кровоснабжения сердечной мышцы и называется ишемией или Ишемической Болезнью Сердца (ИБС). Различают три формы ИБС. К ним относятся: стенокардия, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз. Рассмотрим эти формы ИБС по порядку. СТЕНОКАРДИЯ Стенокарди...

В нашу жизнь плотно вошли разнообразные напитки. Кто-то не может жить без кофе, кто-то без чая, а кто-то предпочитает пить соки. Так ли безвредны привычные нам напитки. [[MORE]] Энергетические напитки Эти напитки пользуются большим спросом у молодежи. Они похожи на обычную «газировку», но очень отличаются от нее по составу. В них вводятся кофеин и другие такого же рода компоненты, которые вызывают у человека улучшение настроения, бодрость, прилив энергии. Действительно, в какой-либо критической ситуации, например, при подготовке к экзамену, когда требуется сконцентрировать все силы, можно в небольших количествах использовать энергетические напитки. Но пить их постоянно вредно для здоровья, а иногда и опасно для жизни. Безалкогольное вино Этот газированный напиток получают в результате перегонки в вакууме настоящего виноградного вина. Данный напиток сохраняет все полезные свойства натурального вина, но не содержит алкоголя. Он улучшает аппетит, обладает тонизирующим качеством и даже мож...

Умеренная неизнурительная работа на даче всегда идет на пользу. Чтобы урожай был хорошим и щедрым, работать надо, получая от труда удовольствие. Пришла долгожданная весна, а с ней и новый дачный сезон. После зимы не подготовленный к усердной работе организм испытывает стресс и может дать сбой. [[MORE]] Как вернуться домой с удовлетворением от проделанной работы, но без болей в пояснице и насморка? Труд полезен, но в меру Весной работы на даче много. Хочется, воспользовавшись тёплым солнечным деньком, успеть сделать как можно больше. Тут самое главное не переусердствовать, иначе проблемы с поясницей тут же напомнят о себе, особенно если у вас есть лишние килограммы. Чтобы избежать возникновения болевых ощущений в спине, необходимо помнить, что боль является следствием работы в наклон, пишет Поэтому, выполняя любую работу на даче, старайтесь, по возможности, держать спину прямо, так, чтобы спина в месте соединения её с крестцом, не была согнута под углом. Всю работу на грядках следует д...

Многие представительницы прекрасного пола все свои силы отдают заботе о красоте и совершенстве лица, забывая о том, что за телом тоже необходимо ухаживать. Кожа тела не подвергается вредному воздействию окружающей среды, потому что она спрятана под одеждой. Но если своевременно не уделять ей должного внимания, то она быстро потеряет тонус и станет дряблой. [[MORE]] В настоящее время существует много действенных способов оздоровления кожи, помогающих сохранить надолго её цвет и тонус. О том, что нужно делать, чтобы ваша кожа всегда сияла молодостью и красотой, пойдёт речь в нашей статье. Как правильно ухаживать за кожей Издавна известно, что как мы себя чувствуем, так мы и выглядим. Чтобы кожа всегда была в отличной форме, необходимо о ней комплексно заботиться. Для отличного настроения и поддержания общей формы тела помогут физические нагрузки (фитнес, плавание и танцы). Чтобы поддерживать кожу тела в тонусе, её необходимо очищать, отшелушивать отмершие клетки, увлажнять и питать. Для ...

Мы все сжигаем большее количество калорий днем, в то время как ночью процессы метаболизма, идущие в нашем организме, значительно замедляются. Это значит, что нужно разумно контролировать прием пищи днем и избегать любого приема пищи после ужина. А также необходимо ограничивать комплексный прием углеводов (которые в изобилии содержатся в макаронных изделиях, хлебе и рисе) во время вечерней трапезы. [[MORE]] Как говорят медики, у многих людей с лишним весом формируется невосприимчивость к инсулину. Инсулин — это гормон, стимулирующий способность вашего организма усваивать на клеточном уровне те питательные вещества, которые с потоком крови циркулируют по телу. Если вы невосприимчивы к инсулину, ваше тело не сможет эффективно проделать эту работу, и многие потребляемые вами элементы питания, особенно те, что восходят к углеводам, закончат тем, что вернутся в печень, где превратятся в жир. Если вы обнаружите, что теряете вес слишком медленно, попробуйте вместо дальнейшего уменьшения калори...

Диета доктора Борменталя была разработана уже больше десяти лет назад командой диетологов и психотерапевтов, со специально разработанным меню. Эти специалисты утверждают, что данная диета помогает легко и без особых усилий расстаться с лишними килограммами. [[MORE]] В чем суть диеты Борменталя? Главная суть данной диеты заключается в том, ежедневно необходимо сокращать употребление калорий. Специалисты уверены, что оптимальное количество калорий в сутки примерно 1000-1200, однако необходимо учитывать образ жизни человека. При малоподвижном образе жизни достаточно 1000 калорий, а для активных людей, или кто тратит много физической силы должно составлять 1200 калорий. У данной диеты меню может быть довольно разнообразным, так как здесь нет определенных запретов. Основным правилом является уложиться в рамки суточных калорий. В этом случае большое значение имеет психологический настрой, так как нужно осознать, что нельзя переедать. Так же важно, чтобы калорий было не меньше 1000, уменьшать...

Я чудесно родила сына в роддоме и столь же чудесно родила дочь дома. И об этих событиях в моей душе сохранились одинаково светлые, одинаково теплые, одинаково приятные и трепетные воспоминания, к которым хочется возвращаться снова и снова. [[MORE]] И я одинаково не понимаю людей, томно восклицающих: "Ах! Роды в роддоме? Что вы, что вы! Там же врачи повсюду! Бегают, какие-то лекарства ставят, прививки, ребенка от мамы еще чего доброго унесут...", равно как и тех, кто делает огромные глаза и с ужасом переспрашивает: "Дома? Ну ты даешь! Как это ты решилась на такое? Ну ты и отчаянная!" Бывает, еще безответственной назовут, или сумасшедшей... В общем, мне хочется поделиться опытом, развеять некоторые мифы, описать достоинства и недостатки каждого из вариантов. Но главную мою мысль можно, пожалуй, выразить одним предложением. Рождение нового человека — это таинство, и мы можем лишь создавать видимость того, что способны влиять на него с помощью своих решений. Объясню. Ес...

Можно подумать, что религиозные деятели озабочены сексом не меньше, чем, допустим, авторы текстов мужских глянцевых журналов. И также готовы поучать окружающих. [[MORE]] Согласно легенде христианские миссионеры объясняли туземцам островов Тихого океана, что для совокупления приемлема только позиция «лицом к лицу, мужчина сверху». Изумленные туземцы прозвали эту позу миссионерской и рассказали о ней этнографу Брониславу Малиновскому в сороковых годах прошлого века. Название прижилось. Миссионерская позиция - позиция во время вагинального полового акта, когда мужчина и женщина находятся в горизонтальном положении лицом друг к другу, притом мужчина обычно лежит сверху. Собственно говоря, ни христианство, ни ислам напрямую не запрещают иные сексуальные позы. Однако, благодаря «перегибу на местах», все, что выходит за рамки «мужчина сверху», стало считаться греховным. Нам повезло. Сегодня мнение церкви в сексуальных делах не воспринимается столь безоговорочно, как, допустим, еще пару сотен ...

На протяжении длительного времени такое онкозаболевание, как рак шейки матки может никак себя не проявлять. Жалобы на подозрительные выделения, боли и так называемые «контактные» кровотечения - уже поздние симптомы. Эта опасная болезнь входит в пятерку основных онкологических заболеваний. Но уберечься от нее все же можно. Главное - обследоваться у гинеколога минимум раз в полгода, постоянно заботиться о своем здоровье и не заниматься самолечением. [[MORE]] Рак шейки матки может развиться в результате «женских» болезней. Таких, как полипы и папиллома шейки матки, эрозия и лейкоплакия шейки матки, а также деформация шейки матки. Поэтому ни в коем случае нельзя медлить с лечением. Пик заболеваемости раком шейки матки приходится на женщин в возрасте 45-55 лет. Но в последнее время статистика несколько другая. Рак резко «помолодел»: выросла заболеваемость среди молодых женщин, теперь им болеют в возрасте 18 - 35 лет. Эрозия шейки матки может перейти в рак. Эта болезнь, часто появляется п...

Манхэттенский университет политических исследований изучил стоимость клинических испытаний. Вывод ученых стал неожиданностью. 90% всех затрат на клинические исследования пришлись на III фазу. Готовы ли российские фармацевтические компании к таким издержкам? Клинические исследования III фазы – неотъемлемое условие регистрации оригинальных препаратов. Наряду с другими фазами клинических испытаний они становятся важной частью регистрации и биоаналогов. В настоящее время проведение полного цикла клинических исследований для биоаналогов рассматривается в рамках обсуждения поправок к ФЗ «Об обращении лекарственных средств», которые поступят этой осенью на первое чтение в Государственную Думу. [[MORE]] За последние 10 лет стоимость клинических исследований III фазы увеличилась в 3 раза. По оценке экспертов Центра по изучению разработки лекарств Университета Тафтс в 2003 году одна фармацевтическая компания тратила в среднем на испытания III фазы порядка 86,3 млн долл. Сегодня эта сумма уже д...

Обмен веществ и энергии нарушается при неправильном питании – избыточном, недостаточном или качественно неполноценном. Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму. [[MORE]] Завтракайте Обмен веществ замедляется к ночи, когда мы не употребляем пищу в течение 9-12 часов. И когда вы отказываетесь от завтрака, вы тем самым сигнализируете своему метаболизму, чтобы он не активизировался, продолжал спать, организм решает, что ему нужно поберечь энергию до поступления пищи. Завтрак же стимулирует метаболизм, напоминая, что ему пора начать свою работу, пишет Пейте зеленый чай Зеленый чай - кладезь полезных веществ. Но главное - в зеленом чае содержатся полифенолы, которые очищают печень, помогая организму избавляться от токсинов, и термогеники - вещества, обладающие свойством сжигать жиры, обес...

Электрическая зубная щетка Oral-B Professional Care 3000 и зубная паста Blend-a-med Pro-Expert Clinic Line «Защита десен» с формулой Stannous Complex - современные технологии для здоровья полости рта. Сегодня сложно найти хоть одну сферу жизни, куда бы не проникли инновационные разработки и «умные» гаджеты. Связь, транспорт, бытовая техника — везде технологии помогают людям максимально качественно и комфортно выполнять множество повседневных задач. Уход за полостью рта — не исключение. Более того, достижения прогресса здесь особенно важны, поскольку состояние зубов и десен влияет не только на самочувствие и внешний вид, но и на здоровье человека в целом. Выбор зубной щетки и пасты заслуживает самого серьезного отношения: они должны удовлетворять современным критериям эффективности, безопасности и удобства, а также оптимально дополнять действие друг друга, комплексно решая и предотвращая все проблемы полости рта. Именно такую «командную работу» демонстрируют электрическая зубная щетка ...

Кислородная терапия осуществляется при помощи специальной капсулы под названием Альфа OXY SPA. К тому же нахождение в ее необычном микроклимате может пополнить спектр личных ощущений. Помимо этого, специалисты клиники «Элосмед» уверяют, что полноценный курс лечения в ней может стать настоящим женским личностным «секретом» сохранения молодости и свежести. [[MORE]] Общеизвестным является тот факт, что обогащение тканей кислородом стимулирует полное оздоровление клеток всего организма. При этом наиболее оптимальным температурным режимом является не только активизация восстановительных процессов на клеточном уровне, но и самостоятельный полноценный метод освобождения от токсинов и шлаков. Положительный эффект окситермии заключается в избавлении от токсинов без применения специальных медикаментозных средств. Вибротерапия. Нахождение в капсуле сопровождается для пациента механическими колебаниями низкой частоты. Данные колебания на физическом уровне стимулируют рецепторы кожи и способствуют ...

Каждая женщина, хотя бы раз в жизни видела растяжки, если не у себя, то у родственниц или подруг. Причины их возникновения бывают разными. Зачастую они достаются как «подарок» после родов. Конечно, в первое время забота о малыше занимает практически все время, однако, следует помнить, что проблему надо решать оперативно. Ведь, чем быстрее начато лечение, тем удачнее будет исход. Существует множество методов, как избавиться от растяжек после родов, и каждая мамочка может найти способ себе по душе. [[MORE]] Привет, растяжки!Вряд ли есть хоть одна представительница прекрасного пола, которая скажет эту фразу бодрым и веселым голосом. Однако, и раскисать не стоит. Прежде, чем начать борьбу, надо узнать своего «врага». Итак, растяжки или, как их еще называют, стрии, по своей природе являются соединительной тканью, которая образовалась на месте микроразрывов кожи. Сначала такой рубец имеет сине-розовый или красноватый оттенок, со временем он начинает светлеть, вплоть до белого цвета. В таких ...