POLO

Мы — то, что мы едим. И это правда. И именно поэтому нередко люди предпринимают попытки перейти на правильное питание. Однако яблок, бананов и овощных салатов бывает мало. Почему? Потому что ко всему нужно подходить с разумной точки зрения. [[MORE]] Цель и средства ее достижения должны соответствовать друг другу. Поэтому, чтобы поддерживать себя и свою фигуру в тонусе, а также сохранить здоровье, предлагаем вам включить в свой рацион следующие продукты. 10 важных продуктов для женщин 1. Пармезан Кальций — ключевое вещество для профилактики остеопороза. Йогурт и молоко, конечно, тоже помогут, но не все любят их в таких количествах, в которых их необходимо потреблять ежедневно. И тут лучшим выбором станет пармезан — в нем содержится более 300 мг кальция на 100 г. Для сравнения: в чеддере кальция около 200 мг, а в день нам нужна целая тысяча. 2. Льняное семя Льняное семя очень богато омега-3 кислотами. Его употребление помогает снизить риск развития сердечных заболеваний на 46%: оно не да...

Интимные стрижки в салоне еще не типовой, но довольно уникальный и соблазнительный метод украсить свое тело, по общественному мнению, усиливающий привлекательность в сексуальном плане. [[MORE]] Интимная стрижка в салоне - не просто окультуривание растительности в интимных местах при помощи удаления волос. Это подлинное мастерство с безграничной фантазией. О смелых орнаментах в форме геометрических фигур, бабочек, цветов или ящерок известно многое. Но современные технологии и мастерство специалистов дает возможность творить даже целые картины. Самые модные современные рисунки интимной стрижки в салоне – символы: иероглифы, руны, кресты. Праздничный вариант интимной стрижки в салоне, к несчастью, не обладает стойкостью. Такой вариант включает в себя окрашивание волос в зоне бикини, декорирование стразами, блестками и временным татуажем. Сначала интимные стрижки в салоне делались только при помощи обычных ножниц и иногда бритвы. Результатом был тонкий рисунок, но несовершенство технологи...

Все мы знаем о самых распространенных вредных привычках, которые вредят нашей внешности и старят кожу. Это курение, алкоголь, недостаточное употребление воды, питание в фаст-фуде, недостаток физических нагрузок, стресс. [[MORE]] Но сегодня мы расскажем о других ошибках, которые вы мсовершаете ежедневно и даже не догадываетесь о их вреде. FeelGood поделится с вами советами, как избежать негативных последствий для вашей внешности и оставаться молодыми и красивыми долгие годы! Не получаем достаточно антиоксидантов Если вы не съедаете по крайней мере пять порций свежих фруктов и овощей в день, ваш организм, вероятно, получает мало антиоксидантов. Это означает, что вы не получаете необходимую защиту от свободных радикалов, которые ускоряют распад коллагена в клетках кожи, вызывают морщины и дряблость кожи – что, конечно же, вредит вашей внешности! Выход из ситуации: Питайте ваше лицо Вы используете слишком много продуктов Посмотрите: дневные кремы, ночные кремы, кремы для глаз, сыворотки (м...

У тебя есть желание бросить курить. Решение сделать это ты приняла. Достичь успеха поможет правильная мотивация, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Знаешь, почему 85 % попыток бросить курить заканчиваются неудачей? Дело в неубедительной и расплывчатой мотивации, а также в неумении снимать стресс конструктивными способами. Психолог Леся Ковальчук утверждает: чтобы добиться успеха, нужно... не запрещать себе курить, да и вообще не концентрироваться на борьбе с пагубной привычкой. Осознай причины, по которым ты куришь, найди иные способы релакса – и потребность в никотине отпадет сама собой, без титанических усилий воли! 1. Сформулируй цель. Она должна быть очень конкретной и значимой лично для тебя. Невнятные формулировки вроде «пора завязывать» или «курение вредно» не подходят – для тебя самой эти причины не являются достаточно вескими. Нужны по-настоящему убедительные аргументы, например: «бросаю курить, потому что хочу родить здорового ребенка»...