POLO

Предположим, ты пришла вечером с работы, уставшая и замученная, с потухшими глазами, плохим настроением и жгучим желанием как следует отдохнуть и выспаться. [[MORE]] Рухнув на диван, и блаженно потянувшись, ты вдруг слышишь телефонный звонок, а в трубке – Его голос, неповторимый и долгожданный. Он приглашает тебя на свидание, ура! Только…. Как же идти навстречу своему счастью, если ты выглядишь, как жертва ударного труда? Зеркало не обманешь: круги под глазами, бледная кожа, тусклые глаза, безжизненные волосы… Не расстраивайся! Есть несколько секретов, которые помогут тебе вернуть блестящий вид. I. Живительная влага Нет времени принять душ или ванну? Не страшно. Для поднятия тонуса подставляй руки под струю воды: горячей и холодной попеременно. Еще лучше – душ для рук, тоже контрастный. Ты быстро почувствуешь, как уходит усталость, легкость передается от рук всему телу. Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает...

Как бороться с сонливостью. Бороться действительно нужно: если вы засыпаете на ходу, это плохо. Короткий световой день, холод, недостаток свежего воздуха и солнца — все эти зимние «радости» превращают половину населения в полусонных зомби. Что делать, чтобы оставаться бодрым и работоспособным круглый год? [[MORE]] Правильно есть Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные месяцы мы традиционно набираем пару-тройку лишних кило, и само по себе это уже способно испортить настроение; так ещё и неправильное питание способствует зимней хандре и плоому самочувствию, пишет Подумайте сами: куда тянутся ваши руки, когда за окном темнота, вьюга или слякоть, а вы скучаете перед экраном телевизора? Наверняка, к шоколадным конфетам, печенькам и другим сладостям. С одной стороны, это вполне естественно: потребление сахара повышает уровень т. н. гормонов радости и уровень глюкозы в крови — и это, в свою очередь, даёт нам прилив бодрости и оптимизма. Но! ...

Зеленый чай признан одним из 10 продуктов, которые наиболее эффективно способствуют здоровью и долголетию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Описание зеленого чая Чайный куст (Camellia sinensis) представляет собой крупный кустарник, до 1,5 метров высотой, семейства чайных. Родиной чая считается Юго-Западный Китай, где Шэнь Нуну, Божественный Целитель, впервые применил его. Изначально настои из листьев зеленого чая применялись как лекарственное средство, и лишь спустя время он стал изысканным напитком. Сегодня это растение выращивают в более чем 20 странах Африки, Азии и Южной Америки. В настоящее время зеленый чай является одним из самых популярных напитков всего мира не только благодаря отменным вкусовым качествам, но и тому, что его чудесные свойства помогают укреплять здоровье. [[MORE]] Всем известный чай получают после сложного процесса обработки листьев и почек, собранных с чайного куста. Разновидностей зеленого чая существует множество, однако ег...

Если мужчину оценивают по обуви, то настоящую женщину вычисляют по ее аромату. Выбор своего парфюма — дело не простое. Есть мнение, что в арсенале женщины должно быть как минимум 2-3 флакона духов: под каждое настроение — свой запах. Чтобы ароматы духов всегда приносили только радость, стоит прислушаться к рекомендациям специалиста — парфюмера бренда Firmenich Оливье Креспа. [[MORE]] Химико-биологический состав организма каждой человеческой особи сугубо индивидуален. Как «раскроется» аромат на том или ином человеке, будет зависеть от типа его кожи, пола и того, к какой расе он принадлежит. Оказывают влияние также рацион питания и перечень принимаемых лекарств. Поэтому на подруге духи Angel могут пахнуть иначе, чем на вас. Как добиться более стойкого запаха? Хорошо увлажненная кожа удерживает запах дольше, чем сухая. Перед нанесением аромата духов применяйте молочко для тела без запаха (или из той же линии). Липиды, содержащиеся в волосах, тоже помогает удерживать запах. Только не нужн...

Мы - не только то, что мы едим, но и как мы едим. Быстро или медленно, запивая компотом или нет - у каждого из нас сформировался "букет" привычек, связанных с поглощением пищи. Мы решили взвесить "за" и "против" самых распространенных из них. [[MORE]] Привычка 1. Все - и первое, и второе - есть с хлебом Хлеб хорош тем, что он быстро переваривается, а значит, калории быстро оказываются в крови и происходит процесс насыщения. Рекомендую только тщательно разжевывать хлеб, хорошо обрабатывать слюной - это ускорит процесс переваривания крахмала. Но офисным сотрудникам, которые ведут малоподвижный образ жизни, я не советую налегать на хлеб из-за его калорийности, иначе будет лишний вес. Плюс к тому, хлеб, как и картофель, "разбавляет" витамины и микроэлементы и без того часто мало сбалансированного пищевого рациона. Привычка 2. Есть сладкое сразу после обеда Есть сладкое после еды не вредно. Только не сразу после мяса: сладости разбавят желудочный сок ...