POLO

Приятное утро – это когда оно начинается с вкусного завтрака. Замените кофе свежевыжатыми соками, и вы заметите, что разница ощутима. Соки насыщают энергией, бодростью и витаминами. Можно экспериментировать и миксовать любые фрукты и овощи. Например, морковь+яблоко, сельдерей+яблоко+тыква и т.д. Главное условие – не пить фруктовые фреши на голодный желудок. [[MORE]] Закаливаемся Обливание холодной водой помогает повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. К тому же, контрастный душ с утра помогает быстро проснуться, сделать кожу эластичной и даже поднять настроение. Закаляйтесь постепенно, чтобы у организма не было стресса. Одеваемся по погоде Мартовская погода очень обманчива. Утром солнце, а вечером - проливной дождь. Не спешите расставаться с теплой одеждой. Если идете на встречу с друзьями, возьмите с собой теплую кофту «на всякий пожарный», также можно оставить какой-то вариант верхней одежды в офисе, чтобы погода не застала вас врасплох. Смех Не секрет, что смех ...

Все мы знаем, что овсянка полезна для здоровья. [[MORE]] Но не многим известно, что эта крупа хороша не только в кулинарии, но и в уходе за кожей и волосами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О чудо-свойствах овсянки и том, как приготовить домашние бьюти-средства на ее основе, читай в нашем материале. Итак, среди прочего, овсяная крупа: - снимает воспаление и подходит даже для самой чувствительной кожи; - обладает увлажняющими и отшелушивающими качествами, помогает избавиться от мертвых клеток; - служит альтернативой мылу благодаря наличию в составе сапонинов – очищающих агентов растительного происхождения; - способствует излечению акне, экземы, розацеи и других кожных заболеваний; - борется с признаками раннего старения кожи. Неплохой послужной список, правда? Если ты уже пожалела о том, что обнаружила потенциал любимого утреннего блюда только сейчас, беги на кухню и доставай из закромов свой неприкосновенный запас. Все, что тебе понадобится на первых...

Каждая женщина стремится быть привлекательной, надолго сохранить красоту и молодость. В этом способно помочь оливковое масло – универсальное косметическое средство, которое обладает поистине чудодейственными свойствами. Еще в Древней Греции женщины использовали его для ухода за кожей и волосами. Сегодня оно доступно и для русских красавиц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Оливковое масло способствует сохранению эластичности кожи, повышает ее упругость, питает и увлажняет. В нем содержится большое количество витаминов, таких как А, Е, B, D, K, которые оказывают на кожу весьма благоприятное действие. Оливковое масло особенно хорошо подходит для увядающей и сухой кожи: оно надолго удерживает влагу, при этом не закупоривая поры, способствует регенерации клеток кожи и препятствует появлению морщин. Оливковое масло входит в состав многих современных косметических средств. Приготовить косметические средства с ним можно и в домашних условиях. Попробуй...

Варикозное расширение вен (варикоз) – это болезнь подкожных и глубоких вен, которые утратили свою эластичность. Из-за потери сосудами эластичности они теряют свою форму и расширяются. Варикоз – это серьезная болезнь, с которой сталкиваются миллионы женщин, особенно те, у кого имеется лишний вес. Проявляется варикоз в виде сосудистых звездочек, а так же выступающих вен. Варикоз свидетельствует о проблемах с кровообращением. Из данной статьи вы узнаете о причинах его возникновения, а так же о том, как избежать варикоза. Многие женщины, с этой болезнью обращаются к косметологам, что бы удалить видимые дефекты, вроде сосудистых звездочек, однако не каждая знает, что нужно так же обратиться к врачу флебологу, именно он лечит причины и осложнения варикоза. [[MORE]] Причины варикозного расширения вен. Самой распространенной причиной варикоза является малоподвижный образ жизни. С этой проблемой сталкиваются женщины, работающие в офисах, а так же те, кому приходится долго стоять на работе. Вари...

Признайтесь, вам наверняка случалось съесть больше, чем планировали, а в некоторых случаях - значительно больше? Однако переедание становится проблемой лишь в том случае, когда оно происходит регулярно, например, раз в неделю или чаще, и влияет на вес тела. Если с умом подойти к разрешению этой сложной ситуации, можно быстро и сравнительно безболезненно избавиться от этой вредной привычки и вернуться к нормальному режиму питания. Следует подчеркнуть, что отрыгивание пищи ни в коем случае нельзя рассматривать как средство в борьбе с перееданием, так как это очень вредно для здоровья. [[MORE]] Две фактора успеха в борьбе за физическую форму - устоять против искушения вернуться к прежнему или начать предпринимать радикальные действия. Если вы считаете, что свели на «нет» все свои успехи и с горя с удвоенной энергией налегаете на сладости в течение трех- четырех дней, будет только хуже. Надеемся, что эта небольшая статья вдохновит вас на упорную борьбу с перееданием до победного конца. Уве...