POLO

Неужели витамины могут быть вредными? – спросите вы. Оказывается, да. Узнайте, стоит ли вам начать беспокоиться по этому поводу. Особенно это касается тех, кто любит витаминные комплексы и добавки. [[MORE]] Американская привычка принимать витамины, похоже, не стоит того, чтобы её бездумно перенимать. В последнее время в Штатах находится достаточно специалистов, которые выступают с критикой витаминных добавок. Этому посвящаются материалы в прессе, на телевидении выступают врачи и обсуждают проблему, пишет Дэвид Агус, врач и автор книги-бестселлера «The End of Illness» (конец болезням) назвал злоупотребление витаминами – одной из основных проблем Америки. Он основывается в своих суждениях на 50 крупномасштабных исследованиях. «Ни одно из них не доказывает, что витамины дают какое-то преимущество в борьбе с болезнями сердца или онкологическими заболеваниями», - считает врач. Агус не одинок. Другие эксперты сравнивают покупку витаминов со спусканием денег в унитаз. В некоторых случаях об э...

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» - этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда. [[MORE]] Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно. Причем труд ежедневный. И чем старше мы становимся, тем усерднее должны трудиться над тем, чтобы долгие годы оставаться здоровыми, а значит молодыми и красивыми. Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть. Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги. Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят б...

Фаст-фуд успел завоевать весь мир. Это и понятно, с нашим темпом жизни быстрый прием пищи становится просто необходим. Страшилок об этой «быстрой еде» существует предостаточно. Мы решили разобраться, чем же в реальности угрожает нам фаст-фуд. [[MORE]] Какая еда относится к категории «фаст-фуда»?Говоря об опасностях фаст-фуда, обычно в первую очередь имеют в виду заведения типа «Макдональдса» и ему подобных. Недалеко ушли от них и всяческие «Крошки-картошки», продающаяся на улицах шаурма, хот-доги, блины с начинками и тому подобная еда. Сюда же можно отнести и чипсы, всевозможные сухарики, любые газированные напитки и прочие «мелочи», которыми мы обычно перекусываем на бегу. Это как минимум. В реальности список значительно больше. В этой же статье речь будет идти преимущественно о еде а-ля «Макдональдс», пишет . Правда ли еду в фаст-фудовских заведениях готовят на каком-то особенно вредном жире? В большинстве случаев это так. Дело в том, что для приготовления очень многих блюд тут обычн...

Устранение татуировок, рубцов, шрамов, пигментных пятен, растяжек, лечение гиперпигментации и шлифовка кожи, фотоэпиляция зоны бикини – традиционный набор услуг в челябинских клиниках и косметологических салонах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Несмотря на то, что лазерные процедуры достаточно дороги, желающих безболезненно и без реабилитационного периода устранить недостатки кожи в Челябинске становится все больше. Соответственно, спрос рождает предложение. Например, не так давно новое медицинское отделение лазерных технологий открыл медико-косметологический центр «Арт-Медика». «Гордость отделения – единственный на Урале и в Сибири эрбиевый лазер Er.VAG., – рассказывает маркетолог клиники Елена Летюшова. – Преимущества лазерной хирургии неоспоримы: отсутствие разрезов и швов, бескровность, точность воздействия и быстрая реабилитация. Однако этот радикальный метод не всегда необходим. Например, в послеоперационный период или при поверхностных...

Одной из острейших проблем человечества последних лет стало давление, причем не только повышенное, но и пониженное. [[MORE]] В большинстве случаев причина данного недуга неизвестна. Я знаю достаточное количество людей, которые, мучаясь давлением, обследовались в различных клиниках и так не получили толковый ответ, что это и от чего. То ли генетика, то ли еще чего… Объяснений много, но реального — ни одного. Конечно, есть случаи, их не больше 10 процентов, когда виноваты болезни каких-то органов, например почек, почечных артерий или надпочечников. Это проблема называется вторичной гипертонией и тут надо лечить тот орган, который болен. Женщины реже страдают повышенным давлением, зато вот пониженное им свойственно и доставляет массу неприятностей, в виде постоянной слабости, головокружений и боли. Что же делать людям, страдающим гипертонией или гипотонией? Бежать скорее к врачам? Можно попробовать начать тренировки. Это прекрасный способ борьбы, как с повышенным, так и с пониженным давле...

Грибок между пальцами ног появляется при создании благоприятных условий для его существования, для этого ему нужна влажность и тепло. [[MORE]] Грибок между пальцами ног можно подхватить при непосредственном контакте с больным, зараженным этим грибком или его вещами, в частности это касается обуви и предметов гигиены. Причем споры грибка могут жить на одежде достаточно длительное время. Так-же можно заразиться грибком при посещении общественных мест с повышенной влажностью, чаще всего это сауны, бани, бассейны и спортзалы, в таких местах нельзя ходить босиком, обувь должна быть индивидуальной. Больше других, грибку между пальцами ног подвержены участки ступни с повреждениями кожного покрова и стопы людей с повышенной функцией потоотделения. Такие факторы, как снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и авитаминоз тоже способствуют возникновению грибка. Болезнь может распространиться на ногти и вызвать микоз ногтей. Обычно, на лечение грибка между пальцами ног по времени требуется не...

Наример, Рождество - один из больших праздников христианства. Этот праздник отмечается православными 7 января. [[MORE]] Рождество – особый праздник, который несёт в себе мощную взаимосвязь между всеми поколениями. Обычаи и традиции отмечать этот великий праздник передаются веками и закрепляются в истории народа, знаменуя собой духовные ценности. Когда вся семья в сборе, все живы и здоровы, тогда и хочется праздновать. Ведь в любой семье рождение ребёнка – это большая радость, а рождение Сына Господнего – особая радость, которой хочется поделиться со всеми. В этом момент все люди становятся одной большой семьёй, которая празднует рождение. В подготовке к рождественско-новогодним праздникам были задействованы и мал и стар. Бабушки, заготавливая перо на подушки, попутно учили детвору колядовать, щедровать и засевать. Парни и девушки тоже, готовясь к колядкам, собирались вместе, изготовляли ритуальный наряд и костюмы, а также учились выполнять действия с вертепом и рождественской зарей. Об...

Настало лето - пара глубоких декольте и купальников. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты. [[MORE]] На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту: 1. Здоровый образ жизни и полезная для груди диета; 2. Специальные упражнения; 3. «Домашние» SPA-процедуры; 4. Правильно подобранное белье. И результат не заставит себя долго ждать! Шаг первый - приподнятое состояние Молочная железа поддерживается грудными мышцами, которые подобно всем остальным можно укрепить! Уделяйте по несколько минут в день несложным упражнениям и уже через несколько недель вы заметите, как ваша грудь приподнимется, пишет . 1. Отжимания. Они укрепляют не только руки, но и грудь! Вы можете вполне начать отжиматься от скамейки - к отжиманиям от пола мышцы нужно подготовить. Главное, чтобы спина была параллельна полу (или...

В уходе за внешним видом нельзя полагаться исключительно на косметические средства. Чтобы сохранять молодость, красоту и свежесть, необходимо периодически пополнять запасы витаминов и микроэлементов. [[MORE]] Однако не стоит забывать, что гипервитаминоз так же вреден, как авитаминоз. Поэтому следует соблюдать некоторые правила при приеме препаратов, особенно если принимаются комплексы витаминов для волос в таблетках. Первое, что нужно запомнить, один витамин не может решить всех проблем с внешностью. Как правило, в организме наблюдается дефицит нескольких видов витаминов, поэтому лучше всего принимать комплексные препараты и употреблять разнообразные продукты, содержащие много полезных веществ. Второе – не стоит злоупотреблять витаминными комплексами и пить их на протяжении всего года, обязательно нужно делать перерывы, иначе можно заработать гипервитаминоз. И третье – полезные элементы лучше усваиваются из продуктов питания, чем из препаратов, поэтому правильное сбалансированное меню ...

Выбор методики похудения — это целый роман. [[MORE]] Роман женщины с собственным прекрасным будущим. На стене — портрет героини в молодости (90х60х90), в шкафу — купленные «на усыхание» обалденные белые брюки, на столе — журналы и распечатки с диетами, в холодильнике — повесилась мышь. Потому как пока еще не понятно, что именно есть, так что лучше не есть вовсе. До выяснения обстоятельств. Существуют четыре стратегии похудения, и мы, согласно законам жанра романа-утопии, для начала собьем вас с толку описаниями неправильных стратегий, а правильную припасем на десерт, несмотря на то, что десерт — слово, традиционно запретное для худеющих. Стратегия номер один. Голодание. Сюда мы включим любые похудательные методики, которые заставляют женщину испытывать чувство голода, в том числе и всевозможные жестокие и не очень жестокие диеты. Сегодня общеизвестно: организм, который постоянно испытывает чувство голода, лихорадочно накапливает жир — на случай полного прекращения поступления пищи....

Помните ли вы прошлогоднюю эпидемию гриппа? Очень поучительное зрелище. [[MORE]] Классический пример общенациональной паники, истерически создаваемого дефицита, баснословных прибылей на человеческом страхе и бессилия одного человека перед планетарными катастрофами. Повод для большого, талантливого фильма. Лично для меня в сухом остатке от прошлогодней эпидемии остались великолепные народные средства профилактики гриппа и ОРВИ: мы всей семьей пользовались ими на протяжении всей этой истории и — о чудо! — впервые за многие годы никто из нас ничем не заболел. Способы профилактики, о которых пойдет речь, многим из нас известны с самого детства, и если бы не потрясающие успехи фармацевтической промышленности и не талант рекламных кампаний, мы не забывали бы их до сих пор: старый добрый чеснок вместо иммунала, хозяйственное мыло вместо анаферона, шерстяные носки в обмен на ватно-марлевую повязку… И, между прочим, еще не известно, что более эффективно. Способ первый: чистый нос. Даже академ...

Белые, желтые, розовые, красные, зелёные, синие, чёрные – можно сказать без преувеличения, что все цвета радуги отражены в разновидностях глины, и, что самое главное, все они с успехом применяются в косметологии! Из глины делают маски, она входит в состав присыпок и мазей, из неё производят целебные растворы для ванн и обертываний, её даже внутрь принимают. Чем же разновидности глины отличаются друг от друга и как их правильно применять, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Глина – это мельчайшие частицы горных пород, которые образовались при разрушении скал и камней под воздействием дождей, снегов, перепадов температур и других природных явлений. В зависимости от того, из какой породы эта каменная крошка-пыль сформировалась, то есть из какой породы образовалась глина, она приобретает соответствующий цвет. Но, независимо от цвета, все виды глины имеют в своём составе кремний и обладают лечебным действием, а, вот, сила целебного воздействия глины з...

Новые привычки, которые помогут вам избавится от целлюлита. 1. Если вы имеете сидячую работу, и очень много сидите в течение дня, то нужно срочно что-то менять! Возможно, и работу. Но если вам нравится ваша деятельность, то начните с перерывов на ходьбу, а по вечерам (или утрам) переходите на хорошую физическую активность. Помогут бег, велосипед, быстрая ходьба. Эти виды фитнеса самые доступные и самые эффективные. Запомните: если вы не найдете время для физической активности, никакое лечение не поможет справиться с целлюлитом. [[MORE]] 2. Не ограничивайтесь только какой-то одной косметической процедурой или одним продуктом. Например, все кофеиновые кремы, которые, конечно, борются с целлюлитом, решают проблему только на поверхности кожи. А что в глубоких слоях кожи? Для них тоже нужно найти эффективное лечение. 3. Не забывайте про увлажнение. Некоторые перестают пользоваться увлажняющим лосьоном для тела, когда начинают применять антицеллюлитный крем. Это неверная тактика. Применяйте ...

Грибок ногтей на ногах – проблема весьма щекотливая и деликатная, которой люди предпочитают делиться исключительно со своим лечащим врачом. Если по каким-либо причинам визит к медицинскому специалисту откладывается – не нужно пускать проблему на самотек, ведь большинство лечебных мероприятий можно осуществить даже в домашних условиях. Итак, как избавиться от грибка ногтей на ногах и что для этого необходимо? [[MORE]] СимптомыОдним из наиболее распространенных симптомов поражения ногтевой пластины грибком является изменение цвета ногтя. Обычно здоровая ногтевая пластина обладает приятным розоватым цветом и легким блеском. В свою очередь, пораженный грибком ноготь утрачивает блеск, а естественный его здоровый оттенок довольно быстро сменяется желтизной или грязно-серой окраской, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Изменяется и структура ногтевой пластины: вместо гладкой и глянцевой она становится шероховатой, ломкой и рельефной. Все это в совокупности говор...

Диет с «индивидуальным подходом» множество: по группе крови, по знаку зодиака, по типу телосложения… Не ровен час, появятся диеты по цвету волос, форме ногтей и носа. Чтобы не отставать от модных тенденций, мы подобрали предновогодние диеты по темпераменту. [[MORE]] Со времен Гиппократа люди делятся на четыре типа: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики. Античные и средневековые врачи наивно полагали, что темперамент зависит от соотношения в организме четырех субстанций: крови, слизи, желтой желчи и черной желчи. Современные психологи считают, что он зависит от психической активности человека: какой силы воздействие необходимо на него оказать, чтобы он «завелся», и насколько легко и быстро он приспосабливается к новым обстоятельствам. Диета для холерика Холерик – человек порывистый, нетерпеливый, склонный к резким перепадам настроения. Старается везде успеть и всего достичь, вследствие чего питается нерегулярно и крайне непродуманно. Режим холериков перед Новым годом весьма нап...

Голливуд диктует молодость. А мы снова и снова критически осматриваем себя в зеркало и удивляемся, как этим дивам удается так здорово выглядеть! Наверное, у них есть какие-то секреты… По Интернету «гуляют» рецепты волшебных масок из тыквы, огуречной росы и масла авокадо от голливудских актрис. Но в этом ли их реальные секреты красоты? [[MORE]] Конечно, нет. Всё намного прозаичнее. И рецепт голливудской молодости как-то раскрыла в одном из интервью 74-летняя Джейн Фонда: деньги, хороший хирург, хороший дантист и постоянный секс. Почитайте, сколько тратят на свою красоту в Голливуде и какие анти-age тайны скрываются за молодостью звезд, пишет Тайна 1. Контурная коррекция морщин. Знаменитости используют филеры с гиалуроновой кислотой, чтобы избавиться от гусиных лапок, морщин на лбу и даже от глубоких носо-губных складок. Стоимость процедур – 600-1000 долларов. Результат держится около шести месяцев. Тайна 2. Ботокс. За последние пять лет Ботокс стал самой популярной анти-age процедурой. ...

Несколько простых советов, которые помогут сохранить в вашем доме приятный запах. 1. Если вы используете в квартире вентилятор, чтобы освежить комнату, не забывайте периодически мыть его лопасти. После этого не только поток воздуха будет сильнее, но и работать вентилятор будет намного тише. [[MORE]] 2. Приятный запах в кухне возникнет после того, как вы несколько минут проварите в воде лимонные корки. 3. Многим причиняет неудобство неприятный запах в холодильнике. Очень просто избавиться от него помогут эфирные масла. На пористый камень из обожженной глины или даже на кусочек марли нанесите одну каплю эфирного масла лаванды и одну каплю эфирного масла лимона и поместите на дверцу холодильника. Запах станет намного приятнее. Не забывайте периодически обновлять масла. 4. Также абсорбировать запахи может чай. Несколько использованных пакетиков в обычной банке поставьте в холодильник – и они вберут в себя запахи. 5. Неприятный запах может идти от корзины для мусора. Если такое наблюдается,...

Несмотря на обилие средств по уходу за зубами, редкому человеку удается полностью удалить из труднодоступных мест остатки съеденной за день пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Миф 1. Белые зубы за два дня Это наиболее распространённый рекламный ход. Производители честно сдерживают своё обещание. Они добавляют в пасту абразивы — вещества, которые механически очищают налёт с зубов. Некоторые из них обладают повышенной очищающей способностью. Специалисты советуют покупать только ту пасту, производитель которой добросовестно указал на ней «индекс абразивности» — RDA. — Для чувствительных зубов подходит продукт с индексом абразивности не выше 75, а отбеливающими пастами с индексом 200 можно пользоваться лишь 1-2 раза в неделю, — говорит начальник отдела сертификации и стандартизации ЦНИИ стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Росмедтехнологии, врач-стоматолог высшей категории Ольга Поповкина. — Зубные пасты, содержащие специальные отбеливающие...

Каждый раз, уходя в отпуск, мы говорим себе, что там-то – на пляжах и в красивых городах – у нас все будет совсем по-другому и мы начнем есть правильно. Но каждый раз, едва погрузившись в самолет, начинаем питаться еще более неправильно, чем всегда. Мы знаем, как не сорваться с диеты и получить удовольствие от путешествия. [[MORE]] Главные причины грубых нарушений режима правильного питания – это обычно экономия денег и времени, а также соблазнительные местные деликатесы. Любопытно, что проблемы с желудком у некоторых туристов начинаются еще до прибытия в место назначения, то есть в самолете или аэропорту. Не забывайте о воде Головные боли, несварение желудка, запоры, усталость, голод. Все эти признаки можно отнести на счет одной проблемы – обезвоживания. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды – особенно в самолете. Избегайте кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма. Всевозможные газированные напитки и содовые, которые...

Вы не выспались? Когда вам при встрече задают этот вопрос, вы понимаете, что следы недосыпания видны окружающим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Прискорбно, но факт. Все, включая любительниц бурной ночной жизни, нуждаются в полноценном сне. Природу не обманешь, а потому всё, что мы «недоспали» ночью, утром проявится на нашем лице. Как этого избежать? Любая женщина, которая в силу состояния здоровья, образа жизни или профессиональной необходимости не высыпается по ночам, должна соблюдать несколько основных правил – «Золотых правил не выспавшейся красотки», они помогут ей сохранить лицо во всех смыслах этого слова. Соблюдать их несложно: главное – знать, что, как и зачем делается по утрам после бурной бессонной ночи. Правило первое: водные контрасты Проснувшись, решительно отправляйтесь в ванную комнату. Лучше всего сразу же забраться под душ и освежить все тело, но и контрастное умывание тоже подойдет. Действуем по схеме: горячая вода – холодн...

Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а в России табак впервые появился только при Иване Грозном. Борьба же с этим «сладким» зельем на международном уровне активно началась только в прошлом веке, и пока нет очевидных доказательств, что пресловутый «здоровый образ жизни» одерживает победу. Огромная армия курильщиков обеспечивает гарантированные прибыли табачным компаниям мира, поскольку, несмотря на все меры, принимаемые организациями здравоохранения в подавляющем большинстве стран, табак пока остается самым доступным и распространенным наркотиком. [[MORE]] Впервые из табака никотин был выделен только в 1809 г. Вокленом, а позднее (в 1828) Поссельт и Рейманн впервые дали описание чистого алкалоида никотина, который представляет собой маслянистую прозрачную жидкость острого, жгучего вкуса щелочной реакции. Никотин кипит при температуре 140-145 0С, растворяется в воде, эфире и алкоголе и является весьма сильным ядом, пишет Сила дей...